김치 참치 주먹밥

한식간단한도시락

요리 소개

매콤새콤한 김치와 고소한 참치마요가 만나 맛의 조화를 이룬 김치 참치 주먹밥이에요. 한입 크기로 만들어 먹기 좋고, 간단하게 만들 수 있어서 도시락 메뉴나 나들이 간식으로 최고랍니다. 든든하면서도 맛있는 한 끼 식사를 원할 때, 혹은 아이들 간식으로도 아주 좋아요. 누구나 좋아하는 맛이니 꼭 한번 만들어보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

참치마요 대신 스팸을 잘게 썰어 넣거나, 볶은 돼지고기를 넣어 만들어도 맛있어요. 단무지가 없다면 크래미를 잘게 찢어 넣어주세요.

재료

주재료

탄수화물구매
2공기 (400g)
김치채소구매
100g
참치캔수산물구매
1캔 (150g)

부재료 (양념/소스)

마요네즈소스구매
3큰술
단무지채소구매
50g
김가루구매
약간
참기름기름구매
1큰술
소금양념구매
약간
곡류구매
약간

조리 순서

1

1. 김치는 송송 썰어 국물을 살짝 짜고, 팬에 식용유를 살짝 두르고 볶아요. 단무지도 잘게 다져 준비해요. (팁: 김치를 볶으면 신맛이 줄어들고 감칠맛이 더해져 주먹밥과 더욱 잘 어울린답니다.)

2

2. 참치캔은 기름을 제거하고 마요네즈와 잘 섞어 참치마요를 만들어요. 여기에 볶은 김치를 넣고 섞어주세요. (팁: 참치 기름은 완전히 제거하지 않고 살짝 남겨두면 더욱 촉촉하고 고소한 참치마요를 만들 수 있어요.)

3

3. 따뜻한 밥에 참기름, 소금, 깨, 다진 단무지를 넣고 고루 섞어요. 주먹밥으로 뭉치기 좋게 만들어주세요. (팁: 밥은 너무 뜨겁지 않게 살짝 식혀서 사용해야 손으로 뭉치기 편하고, 재료와 잘 섞인답니다.)

4

4. 섞은 밥을 한입 크기로 뭉친 후, 가운데에 김치 참치마요 속을 넣고 동그랗게 뭉쳐요. 겉면에 김가루를 묻혀 마무리해요. (팁: 밥과 속 재료를 잘 섞어 뭉치면 만들기가 더 편하고, 속이 밖으로 나오지 않아요. 취향에 따라 삼각형이나 동그란 모양으로 만들어도 좋아요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

430 kcal
18g
단백질
20g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 42%탄수화물 42%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!