가성비 스테이크덮밥

한식든든한 한끼간단요리

요리 소개

구운 등심 스테이크와 특제 소스가 어우러진 맛있는 스테이크덮밥이에요. 든든한 한 끼 식사로 최고랍니다. 육즙 가득한 등심과 달콤 짭짤한 소스가 만나 환상의 조화를 이루죠. 한 그릇 요리로 복잡하지 않게 근사한 식탁을 완성할 수 있어요. 오늘 저녁, 특별한 집밥을 원하신다면 꼭 한번 도전해보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

등심 대신 부채살이나 살치살을 사용해도 좋아요. 무순이 없다면 어린잎 채소나 새싹 채소로 대체 가능해요.

재료

주재료

소고기 등심육류구매
200g
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
꽈리고추채소구매
5개
무순채소구매
20g
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
3큰술
맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
올리고당양념구매
1큰술
양념구매
100ml
식용유양념구매
적당량
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기 등심은 키친타월로 핏물을 제거하고 소금, 후추로 밑간을 해요. (팁: 고기 밑간은 굽기 직전에 해야 수분이 빠지는 것을 최소화할 수 있어요.)

2

2. 양파는 얇게 채 썰고, 꽈리고추는 꼭지를 제거해 준비해요. 무순은 흐르는 물에 헹궈 물기를 빼주세요. (팁: 꽈리고추 대신 아스파라거스나 브로콜리를 사용해도 좋아요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 양파, 다진 마늘을 볶다가 간장, 맛술, 설탕, 올리고당, 물을 넣고 끓여 소스를 만들어요. (팁: 소스는 중약불에서 은근하게 끓여야 재료들의 맛이 잘 어우러져요.)

4

4. 다른 팬에 식용유를 두르고 밑간한 등심을 앞뒤로 노릇하게 구워 취향에 맞는 굽기로 익혀요. 구운 고기는 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 고기를 구운 후 바로 썰지 않고 3-5분 정도 레스팅하면 육즙이 보존되어 더욱 부드러워져요.)

5

5. 그릇에 밥을 담고 소스를 살짝 뿌린 다음, 썰어둔 스테이크와 꽈리고추, 무순을 보기 좋게 올려주세요. (팁: 기호에 따라 와사비나 생강 절임을 곁들이면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
35g
단백질
25g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 36%탄수화물 42%

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