가지 그린 커리

태국이국적매콤따뜻한요리

요리 소개

태국의 대표적인 매콤한 커리 요리인 그린 커리에 부드러운 가지를 듬뿍 넣어 만들었어요. 코코넛 밀크의 부드러움과 그린 커리 페이스트의 향긋한 매콤함, 가지의 달큰함이 어우러져 이국적인 맛을 선사한답니다. 밥과 함께 먹어도 좋고, 빵이나 난에 곁들여도 정말 맛있어요. 태국 현지의 맛을 집에서 느껴보고 싶다면 가지 그린 커리에 도전해보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 새우나 돼지고기를 사용해도 좋고, 채소는 브로콜리나 청경채 등으로 대체 가능해요. 그린 커리 페이스트가 너무 맵다면 레드 커리 페이스트를 섞어 사용해보세요.

재료

주재료

가지채소구매
2개
닭다리살육류구매
200g

부재료 (양념/소스)

코코넛 밀크유제품구매
400ml (1캔)
그린 커리 페이스트양념구매
2큰술
피쉬소스양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1/2큰술
죽순채소구매
50g (슬라이스)
미니 파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/2개
바질 또는 고수 (선택)채소구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 가지는 한 입 크기로 썰어 소금물에 5분 정도 담갔다가 물기를 빼주세요. 닭다리살도 한 입 크기로 썰어 준비해요. (팁: 가지의 쓴맛을 제거하고 색깔을 선명하게 유지하는 데 도움이 돼요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 그린 커리 페이스트를 넣고 약불에서 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 커리 페이스트는 약불에서 충분히 볶아야 깊은 향을 낼 수 있어요.)

3

3. 닭다리살을 넣고 겉면이 하얗게 익을 때까지 함께 볶아요. 닭고기가 익으면 코코넛 밀크를 붓고 저어가며 끓여주세요. (팁: 닭고기는 완전히 익히지 않아도 커리 안에서 익으니 너무 오래 볶지 마세요.)

4

4. 커리가 끓어오르면 가지, 죽순, 미니 파프리카를 넣고 피쉬소스와 설탕으로 간을 맞춰요. 약불에서 10~15분 정도 재료가 익고 맛이 어우러지도록 끓여주세요. (팁: 가지가 너무 물러지지 않도록 익힘 정도를 확인해주세요.)

5

5. 모든 재료가 잘 익고 국물이 걸쭉해지면 불을 끄고, 취향에 따라 바질이나 고수를 올려 마무리하면 완성이에요! (팁: 바질은 커리의 향을 더욱 풍성하게 만들어줘요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
15g
단백질
35g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 66%탄수화물 21%

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