깊고 진한 안심 코코넛 커리

동남아이국적인든든한가족식사

요리 소개

부드러운 안심과 코코넛 밀크의 고소함이 어우러진 이국적인 커리예요. 은은한 향신료의 풍미와 부드러운 목 넘김이 일품이랍니다. 따뜻한 밥이나 난과 함께 곁들이면 한 끼 식사로 충분해요. 집에서 즐기는 동남아시아의 맛을 경험해보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

카레 가루 대신 시판 카레 페이스트를 사용하면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요. 감자 대신 고구마를 넣으면 단맛을 더할 수 있답니다.

재료

주재료

안심육류구매
250g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
감자채소구매
1개
당근채소구매
1/2개
마늘향신채구매
3쪽
생강향신채구매
1/2쪽
코코넛 밀크유제품구매
300ml
카레 가루양념구매
3큰술
토마토 페이스트양념구매
1큰술
식용유유지류구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
고수향신채구매
약간

조리 순서

1

1. 안심은 한입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간해 주세요. 양파, 감자, 당근은 깍둑썰기하고, 마늘과 생강은 다져주세요. (팁: 감자는 물에 담가 전분기를 제거하면 더욱 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 달군 냄비에 식용유를 두르고 다진 마늘, 생강, 양파를 넣고 노릇하게 볶아 향을 내주세요. (팁: 양파는 충분히 볶아야 단맛이 우러나와 커리의 풍미를 깊게 해줘요.)

3

3. 밑간한 안심을 넣고 겉면이 익을 때까지 볶다가 감자와 당근을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 고기는 너무 오래 볶으면 질겨지니 겉면만 익히는 것이 좋아요.)

4

4. 카레 가루와 토마토 페이스트를 넣고 1분 정도 더 볶다가 코코넛 밀크를 붓고 저어가며 끓여주세요. 감자가 익고 국물이 걸쭉해질 때까지 끓여주세요. (팁: 카레 가루를 먼저 볶으면 향이 더욱 살아나요. 눌어붙지 않도록 잘 저어주세요.)

5

5. 소금, 후추로 간을 맞추고, 그릇에 담은 후 취향에 따라 다진 고수를 올려 마무리해요. (팁: 고수는 호불호가 갈리니 싫어하는 분은 생략하거나 파슬리 가루로 대체해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
32g
단백질
38g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 59%탄수화물 28%

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