소시지 피망 볶음밥

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요리 소개

알록달록한 피망과 톡톡 터지는 소시지가 어우러진 소시지 피망 볶음밥은 눈으로도 즐겁고 입으로도 즐거운 한 끼 식사예요. 간단하면서도 맛과 영양을 동시에 잡을 수 있어 자취생이나 바쁜 워킹맘에게도 강력 추천한답니다. 한 입 가득 퍼지는 고소한 맛과 아삭한 식감은 잃었던 입맛도 되찾아 줄 거예요. 오늘 저녁, 간단하지만 근사한 볶음밥으로 가족들을 행복하게 해주세요!

20
2인분

대체 재료 안내

피망 대신 파프리카, 브로콜리, 양배추 등 다양한 채소를 활용해도 좋아요. 소시지 대신 햄, 베이컨, 닭가슴살 등을 넣어 풍성하게 즐겨보세요. 계란 스크램블을 곁들이면 더욱 영양 가득한 볶음밥이 된답니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (약 400g)
소시지육류구매
150g
피망 (빨강, 초록)채소구매
각 1/2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
식용유양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1.5큰술
간장양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소시지, 피망, 양파, 당근은 모두 잘게 썰어 준비해요. 모든 재료의 크기를 비슷하게 썰면 볶음밥이 고루 익고 보기도 좋아요. (팁: 소시지는 끓는 물에 살짝 데쳐 사용하면 더욱 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 양파와 당근을 먼저 볶아 향을 내요. 양파가 투명해지면 소시지와 피망을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 피망은 아삭한 식감을 살리기 위해 너무 오래 볶지 않는 것이 중요해요.)

3

3. 재료들이 어느 정도 익으면 밥을 넣고 주걱으로 자르듯이 섞어가며 볶아요. (팁: 밥은 찬밥을 사용하면 더욱 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있답니다.)

4

4. 굴소스, 간장, 소금, 후추로 간을 맞추고 재료와 밥이 잘 어우러지도록 충분히 볶아주세요. (팁: 간장은 팬 가장자리에 뿌려 불맛을 살려주면 더욱 맛있답니다.)

5

5. 마지막으로 불을 끄고 참기름을 두르고 통깨를 뿌려 마무리해요. 접시에 예쁘게 담아내세요. (팁: 참기름은 볶음밥의 풍미를 더해주니 꼭 넣어보세요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
20g
단백질
28g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 48%탄수화물 35%

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