매콤한 당근 채소 볶음면

중식면요리한그릇요리

요리 소개

다양한 채소와 쫄깃한 면발, 그리고 매콤달콤한 소스가 어우러진 당근 채소 볶음면이에요. 특히 당근의 아삭함과 달콤한 맛이 볶음면의 감칠맛을 더욱 살려준답니다. 만들기도 쉽고, 냉장고에 있는 어떤 채소든 활용할 수 있어서 정말 실용적인 메뉴예요. 오늘 저녁, 색다른 면 요리로 온 가족의 입맛을 사로잡아 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

에그누들 대신 라면사리나 스파게티면을 활용해도 좋아요. 취향에 따라 새우, 오징어, 돼지고기 등을 추가하면 더욱 풍성한 볶음면을 즐길 수 있어요.

재료

주재료

중국식 에그누들 또는 우동면면류구매
200g
당근채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

양배추채소구매
100g
청경채채소구매
2포기
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
3큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
고추기름유지류구매
2큰술
식용유유지류구매
적당량
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 면은 끓는 물에 삶아 찬물에 헹군 후 물기를 빼고 식용유를 살짝 버무려 면끼리 붙지 않게 준비해주세요. 당근, 양배추, 양파, 청경채는 먹기 좋게 채 썰어주세요. (팁: 면을 삶을 때 식용유를 약간 넣으면 면이 더 쫄깃하고 잘 달라붙지 않아요.)

2

2. 간장, 굴소스, 설탕을 섞어 볶음 소스를 만들어주세요. (팁: 매운맛을 좋아하면 고추장을 약간 추가해도 좋아요.)

3

3. 달군 팬에 고추기름을 두르고 다진 마늘과 대파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 고추기름이 없으면 식용유에 고춧가루를 넣어 고추기름을 대신할 수 있어요.)

4

4. 향신 채소가 볶아지면 당근, 양파, 양배추 순으로 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 채소가 어느 정도 익으면 청경채를 넣어 살짝만 더 볶아주세요. (팁: 채소는 센 불에서 빠르게 볶아야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

5

5. 볶아진 채소에 삶아둔 면과 만들어둔 볶음 소스를 넣고 고루 섞어가며 볶아주세요. 면에 양념이 잘 배도록 충분히 볶아주는 것이 중요해요. (팁: 면을 볶을 때는 집게를 이용하면 편리하고, 양념이 고루 배게 할 수 있어요.)

6

6. 마지막으로 참기름을 살짝 두르고 통깨를 뿌려 마무리하면 맛있는 당근 채소 볶음면 완성이에요! (팁: 취향에 따라 고명으로 삶은 계란이나 김 가루를 올려도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
12g
단백질
20g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 37%탄수화물 53%

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