가을의 맛! 단호박 잡채

한식명절손님접대건강식

요리 소개

단호박의 은은한 단맛과 아삭한 채소, 쫄깃한 당면이 어우러진 색다른 잡채예요. 명절이나 손님 초대 요리로도 좋고, 특별한 날 식탁을 더욱 풍성하게 만들어 준답니다. 일반 잡채보다 만들기도 간단해서 요리 초보도 쉽게 도전할 수 있어요. 단호박의 건강한 맛을 잡채로 즐겨보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

표고버섯 대신 느타리버섯이나 새송이버섯을 사용해도 좋아요. 파프리카 대신 당근이나 청피망을 사용해도 색감이 예쁘답니다. 돼지고기나 소고기를 추가하면 더욱 든든한 잡채가 돼요.

재료

주재료

단호박채소구매
1/3통 (약 300g)
당면곡물구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
표고버섯채소구매
2개
파프리카 (색깔별로)채소구매
각 1/4개
시금치채소구매
50g
간장양념구매
3큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
2큰술
통깨양념구매
1큰술
식용유양념구매
적당량

조리 순서

1

1. 당면은 미지근한 물에 30분 이상 불리거나 끓는 물에 7분 정도 삶아 찬물에 헹군 후 물기를 빼고 참기름 1큰술로 버무려두세요. (팁: 당면을 미리 참기름에 버무리면 불지 않고 쫄깃함을 유지할 수 있어요.)

2

2. 단호박은 씨를 제거하고 껍질째 얇게 채 썰어주세요. 양파, 표고버섯, 파프리카도 채 썰고, 시금치는 끓는 물에 살짝 데쳐 물기를 짜고 먹기 좋게 썰어주세요. (팁: 단호박은 채 썰기 전 전자레인지에 2분 정도 돌리면 좀 더 쉽게 썰 수 있어요.)

3

3. 볼에 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름 1큰술을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 재료에 간이 잘 배어든답니다.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 양파, 표고버섯, 파프리카, 단호박 순으로 각각 볶아주세요. 소금으로 살짝 간을 해주세요. (팁: 채소는 각각 볶아야 색깔과 식감을 살릴 수 있고, 물기가 생기지 않는답니다.)

5

5. 큰 볼에 볶은 채소, 삶은 당면, 데친 시금치를 넣고 만들어둔 양념장과 남은 참기름 1큰술, 통깨를 넣고 손으로 조물조물 버무려주세요. (팁: 버무릴 때는 당면이 끊어지지 않게 살살 버무리는 것이 중요해요.)

6

6. 간을 보고 부족하면 간장을 조금 더 추가한 후 접시에 예쁘게 담아내면 맛있는 단호박 잡채 완성이에요! (팁: 잣이나 지단을 올려주면 더욱 보기 좋고 고급스러워진답니다.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

380 kcal
10g
단백질
15g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 36%탄수화물 53%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!