다이어트 중에도 든든하게 즐길 수 있는 상큼하고 맛있는 양고기 샐러드예요. 부드럽게 구운 양고기와 신선한 채소, 상큼한 드레싱이 완벽한 조화를 이룬답니다. 가볍지만 포만감 있는 한 끼 식사로 최고예요. 특별한 브런치나 손님 접대용으로도 손색없어요!
1. 양고기는 키친타월로 핏물을 제거한 후, 소금, 후추, 올리브유 1큰술을 발라 밑간 해주세요.
2. 베이비 채소는 깨끗하게 씻어 물기를 제거하고, 방울토마토는 반으로 썰고, 오이는 슬라이스하고 적양파는 얇게 채 썰어 준비해주세요.
3. 달궈진 팬에 올리브유 1큰술을 두르고 밑간한 양고기를 올려 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (취향에 맞게 미디움 레어로 굽는 것이 좋아요.)
4. 구워진 양고기는 잠시 식힌 후 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.
5. 작은 볼에 발사믹 식초, 꿀, 다진 마늘, 올리브유 2큰술, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 드레싱을 만들어주세요.
6. 큰 볼에 베이비 채소, 방울토마토, 오이, 적양파를 넣고 썰어둔 양고기를 올린 후 드레싱을 뿌려 맛있게 드시면 된답니다.
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