일본식 오코노미야키

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요리 소개

아삭한 양배추와 다양한 재료가 어우러진 일본식 부침개, 오코노미야키예요! '좋아하는 것을 구웠다'는 뜻처럼, 원하는 재료를 듬뿍 넣어 나만의 오코노미야키를 만들 수 있답니다. 짭조름한 소스와 마요네즈, 가쓰오부시가 춤추는 모습은 보는 즐거움까지 선사해요. 집에서 간편하게 일본 현지의 맛을 느껴보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기, 오징어, 문어 등 좋아하는 해산물을 넣어 만들 수 있어요. 텐카스가 없다면 바삭한 식감을 위해 튀김 부스러기나 크루통을 살짝 으깨어 사용해도 좋아요.

재료

주재료

양배추채소구매
1/4통 (약 200g)
부침가루 또는 박력분곡물구매
1컵 (약 100g)
계란기타구매
2개

부재료 (양념/소스)

물 또는 육수기타구매
1/2컵 (약 100ml)
돼지고기 삼겹살 또는 베이컨육류구매
100g
새우 (선택)해산물구매
50g
텐카스 (튀김 부스러기, 선택)기타구매
2큰술
쪽파채소구매
2대
식용유양념구매
적당량
오코노미야키 소스양념구매
적당량
마요네즈양념구매
적당량
가쓰오부시기타구매
적당량
파슬리 가루 (선택)양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양배추는 아주 곱게 채 썰어 준비해요. 쪽파는 송송 썰고, 돼지고기나 새우는 먹기 좋게 썰어주세요. (팁: 양배추를 곱게 썰어야 반죽과 잘 섞이고 익히기 편해요.)

2

2. 큰 볼에 부침가루와 물(또는 육수), 계란 1개를 넣고 잘 섞어 반죽을 만들어주세요. 여기에 곱게 썬 양배추와 텐카스(선택)를 넣고 버무려요. (팁: 반죽은 너무 묽지 않게, 양배추에 살짝 코팅되는 정도가 좋아요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 반죽을 한 국자 떠서 동그랗게 모양을 잡아 올려주세요. 그 위에 썰어둔 돼지고기나 새우를 올리고 남은 계란 1개를 풀어 위에 뿌려요. (팁: 중약불에서 천천히 익혀야 속까지 잘 익고 타지 않아요.)

4

4. 뚜껑을 덮고 5-7분 정도 익히다가 뒤집어서 다시 뚜껑을 덮고 5분 정도 더 익혀주세요. 앞뒤로 노릇하게 익으면 돼요. (팁: 뚜껑을 덮으면 열이 고르게 전달되어 속까지 촉촉하게 익어요.)

5

5. 다 익은 오코노미야키를 접시에 담고 오코노미야키 소스를 지그재그로 뿌린 후, 마요네즈를 뿌리고 가쓰오부시와 쪽파(선택)를 듬뿍 올려 마무리하면 완성이에요. (팁: 소스를 듬뿍 뿌려야 오코노미야키의 맛을 제대로 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
20g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 47%탄수화물 38%

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