햄 오믈렛

양식아침 식사브런치간단 요리

요리 소개

부드럽고 촉촉한 계란 속에 짭짤한 햄과 고소한 채소가 가득한 햄 오믈렛은 든든한 아침 식사나 가벼운 브런치로 제격이에요. 폭신한 계란의 식감과 풍부한 속 재료의 맛이 완벽한 조화를 이룬답니다. 만들기도 어렵지 않아 요리 초보도 쉽게 도전할 수 있어요. 케첩이나 데미글라스 소스를 곁들이면 더욱 근사한 한 접시가 완성돼요!

20
2인분

대체 재료 안내

햄 대신 베이컨, 버섯, 시금치 등 다양한 재료를 활용해도 맛있어요. 우유 대신 생크림을 넣으면 더욱 진하고 고소한 맛을 낼 수 있답니다.

재료

주재료

계란육류구매
4개
육류구매
80g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
피망채소구매
1/4개
모짜렐라 치즈유제품구매
50g
우유유제품구매
2큰술
버터유지류구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 가루양념구매
약간
케첩양념구매
약간

조리 순서

1

1. 햄, 양파, 피망은 잘게 다져 준비해 주세요. 계란은 소금, 후추, 우유를 넣고 잘 풀어 체에 한번 걸러주면 더욱 부드러운 오믈렛을 만들 수 있어요. (팁: 계란물에 우유를 넣으면 오믈렛이 더욱 부드러워지고, 체에 거르면 알끈이 제거되어 깔끔한 식감을 얻을 수 있답니다.)

2

2. 달궈진 팬에 버터 1/2큰술을 녹이고 다진 양파, 피망, 햄을 넣고 볶아주세요. 채소가 부드러워지면 불을 꺼주세요. (팁: 속재료는 너무 오래 볶지 않고, 아삭한 식감이 살아있도록 살짝만 볶아주세요.)

3

3. 다른 팬에 버터 1/2큰술을 녹이고 충분히 달군 후 계란물을 절반만 부어주세요. 약불에서 젓가락으로 바깥쪽부터 안쪽으로 저어가며 스크램블 에그처럼 살짝 익혀주세요. (팁: 오믈렛은 약불에서 천천히 익혀야 타지 않고 부드럽게 만들 수 있어요.)

4

4. 계란물이 80% 정도 익으면 볶아둔 햄 채소 속재료와 모짜렐라 치즈를 계란의 한쪽에 올려주세요. 그리고 계란을 반으로 접어 오믈렛 모양을 잡아주세요. (팁: 치즈를 넣으면 오믈렛이 더욱 고소하고 부드러워진답니다.)

5

5. 접시에 오믈렛을 조심스럽게 옮겨 담고, 파슬리 가루를 뿌려 마무리해 주세요. 나머지 계란물과 속재료로 1인분을 더 만들어주세요. 케첩을 곁들이면 더욱 맛있어요. (팁: 오믈렛은 따뜻할 때 바로 드시는 것이 가장 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
22g
단백질
28g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 66%탄수화물 11%

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