향긋함이 가득, 허브 갈릭 버섯구이

양식브런치가니쉬채식

요리 소개

다양한 버섯에 향긋한 허브와 고소한 마늘을 더해 오븐에 구워낸 허브 갈릭 버섯구이예요. 버섯 본연의 맛을 최대한 살려 담백하면서도 깊은 풍미를 자랑한답니다. 만들기도 간단해서 근사한 스테이크 가니쉬로도 좋고, 와인 안주나 브런치 메뉴로도 최고예요. 건강하면서도 맛있는 한 끼를 즐기고 싶을 때 추천해요!

25
2인분

대체 재료 안내

로즈마리나 타임이 없다면 이탈리안 허브믹스나 오레가노를 사용해도 좋아요. 통마늘 대신 다진 마늘을 사용해도 되지만, 통마늘이 구워졌을 때 더 부드럽고 달콤하답니다.

재료

주재료

양송이버섯채소구매
150g
새송이버섯채소구매
2개
느타리버섯채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

통마늘채소구매
6알
로즈마리 (생 또는 건조)허브구매
1작은술
타임 (생 또는 건조)허브구매
1작은술
올리브유양념구매
3큰술
소금양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
발사믹 식초 (선택사항)양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 양송이버섯은 껍질을 벗기거나 키친타월로 닦아주고, 새송이버섯은 먹기 좋게 길게 썰거나 깍둑썰기 해주세요. 느타리버섯은 밑동을 제거하고 손으로 찢어줍니다. 통마늘은 편으로 썰어주세요. (팁: 다양한 버섯을 사용하면 식감과 비주얼이 더욱 풍성해져요.)

2

2. 큰 볼에 손질한 버섯과 편마늘, 로즈마리, 타임, 올리브유, 소금, 후추를 넣고 골고루 버무려 밑간을 해주세요. (팁: 버섯에 양념이 잘 배어들도록 조물조물 무쳐주는 것이 중요해요.)

3

3. 오븐 팬에 종이 포일을 깔고 양념한 버섯을 넓게 펼쳐 올려주세요. 버섯이 겹치지 않게 하는 것이 골고루 익히는 데 도움이 된답니다. (팁: 버섯을 너무 많이 쌓으면 물이 생겨 제대로 구워지지 않을 수 있어요.)

4

4. 200도로 예열된 오븐에 버섯을 넣고 15~20분 정도 구워주세요. 중간에 한 번 뒤집어주면 더욱 노릇하게 익는답니다. 에어프라이어 사용 시 190도에서 12~15분 정도 구워주세요. (팁: 버섯의 크기와 양에 따라 조리 시간을 조절해 주세요. 노릇하게 구워질 때까지 익혀주는 것이 좋아요.)

5

5. 구워진 버섯을 그릇에 담고 기호에 따라 발사믹 식초를 살짝 뿌려 드시면 더욱 맛있는 허브 갈릭 버섯구이가 완성돼요! (팁: 발사믹 식초는 구운 직후 뿌려주면 뜨거운 열에 의해 향이 더욱 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

170 kcal
6g
단백질
12g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 64%탄수화물 24%

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