구운 피망 샐러드

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요리 소개

달콤한 피망을 오븐에 구워 향긋한 올리브 오일과 발사믹 드레싱에 버무린 근사한 샐러드예요. 피망 특유의 아삭함과 단맛이 살아있어 입맛을 돋우기 좋답니다. 신선한 채소와 함께 가벼운 식사로 즐기거나, 스테이크나 파스타의 사이드 메뉴로 곁들이면 아주 잘 어울려요. 간단하면서도 고급스러운 풍미를 느낄 수 있어, 손님 대접할 때나 특별한 날 식탁에 올려도 손색이 없답니다!

35
2인분

대체 재료 안내

발사믹 식초 대신 레드 와인 식초나 사과 식초를 사용해도 좋습니다. 마늘이 없다면 양파 가루로 대체하거나 생략해도 괜찮아요. 파슬리 대신 오레가노나 바질 등의 허브를 사용해도 이국적인 향을 더할 수 있습니다.

재료

주재료

피망채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

올리브 오일오일구매
3큰술
발사믹 식초양념구매
1.5큰술
다진 마늘채소구매
0.5작은술
소금양념구매
0.5작은술
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)채소구매
선택 사항

조리 순서

1

1. 피망은 꼭지와 씨를 제거하고 먹기 좋은 크기(길이 3~4cm, 폭 1.5~2cm)로 채 썰어주세요. 오븐 팬에 피망을 넓게 펴 담고 올리브 오일 1큰술을 골고루 뿌려 버무린 다음, 200°C로 예열된 오븐에 20~25분간 부드러워질 때까지 구워주세요. (팁: 피망이 타지 않도록 중간에 한 번 뒤집어주면 좋아요. 좀 더 달콤한 맛을 원하면 굽기 전에 꿀이나 메이플 시럽을 살짝 뿌려도 좋답니다.)

2

2. 피망이 구워지는 동안 샐러드 드레싱을 만들어주세요. 볼에 남은 올리브 오일 2큰술, 발사믹 식초, 다진 마늘, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어주세요. 기호에 따라 다진 파슬리를 조금 넣어주면 향이 더욱 풍부해져요. (팁: 드레싱은 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 더욱 깊은 맛이 난답니다. 맛을 보시고 기호에 따라 소금이나 식초 양을 조절해주세요.)

3

3. 구워진 피망을 오븐에서 꺼내 한 김 식힌 후, 준비된 드레싱에 넣고 골고루 버무려주세요. 그릇에 예쁘게 담아내면 맛있는 구운 피망 샐러드 완성이에요! (팁: 따뜻하게 바로 먹어도 좋고, 냉장고에 넣어 차갑게 식혀 먹으면 더욱 신선한 맛을 느낄 수 있어요. 다른 채소(양상추, 루꼴라 등)를 곁들이면 더욱 풍성한 샐러드가 된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

220 kcal
1g
단백질
20g
지방
9g
탄수화물
영양소 비율
단백질 2%지방 82%탄수화물 16%

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