춘장 치킨 마살라 커리

인도퓨전이국적인치킨요리밥반찬향신료

요리 소개

인도의 향신료와 춘장의 깊은 감칠맛이 조화롭게 어우러진 춘장 치킨 마살라 커리예요. 춘장이 커리의 색감을 더 진하게 하고, 이국적인 풍미에 깊이를 더해준답니다. 부드러운 닭고기와 진한 소스가 밥과 함께 환상의 궁합을 자랑하죠. 집에서 특별한 커리 요리를 즐기고 싶을 때 도전해보세요!

50
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 병아리콩이나 채소를 사용하여 비건 커리로도 만들 수 있어요. 토마토 대신 토마토 페이스트를 사용해도 좋아요.

재료

주재료

닭다리살 또는 닭가슴살육류구매
400g
춘장양념구매
1.5큰술
카레 가루 또는 마살라 파우더양념구매
3큰술

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
토마토채소구매
1개
다진 마늘양념구매
1.5큰술
다진 생강양념구매
1작은술
플레인 요거트 (무가당)유제품구매
50ml
생크림 (또는 코코넛 밀크)유제품구매
50ml
고춧가루양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
물 또는 닭 육수기타구매
300ml
식용유양념구매
2큰술
고수 (선택)허브구매
약간

조리 순서

1

1. 닭고기는 한 입 크기로 썰어 소금, 후추, 플레인 요거트 20ml로 밑간하여 15분 정도 재워둡니다. 양파와 토마토는 잘게 다져주세요. (팁: 요거트에 재워두면 닭고기가 더욱 부드러워지고 잡내도 줄어든답니다.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 양파, 마늘, 생강을 넣어 양파가 투명해질 때까지 볶아줍니다. (팁: 양파는 충분히 볶아 단맛을 끌어올리는 것이 중요해요.)

3

3. 볶은 채소에 다진 토마토를 넣고 토마토가 부드러워질 때까지 볶아줍니다. 춘장을 넣고 약불에서 2-3분간 함께 볶아 향을 내주세요. (팁: 춘장을 볶아주면 커리의 색감이 더욱 깊어지고 고소한 풍미가 살아난답니다.)

4

4. 카레 가루(또는 마살라 파우더)와 고춧가루를 넣고 1분 정도 더 볶아 향신료 향을 살려줍니다. 물(또는 닭 육수) 300ml를 넣고 잘 저어가며 끓여주세요. (팁: 향신료는 너무 오래 볶으면 탈 수 있으니 주의하고, 물을 넣기 전에 빠르게 볶아주세요.)

5

5. 소스가 끓어오르면 재워둔 닭고기를 넣고 중불에서 닭고기가 완전히 익을 때까지 15-20분 정도 끓여줍니다. 중간중간 저어가며 소스가 타지 않게 해주세요. (팁: 닭고기는 너무 오래 끓이면 질겨질 수 있으니 적당히 익혀주세요.)

6

6. 닭고기가 익으면 남은 플레인 요거트 30ml와 생크림(또는 코코넛 밀크) 50ml를 넣고 한소끔 더 끓여준 후, 소금과 후추로 최종 간을 맞춰 완성합니다. 따뜻한 밥이나 난과 함께 즐겨보세요! (팁: 마지막에 고수나 다진 파슬리를 올려주면 풍미가 더욱 좋아진답니다.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
38g
단백질
30g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 45%탄수화물 30%

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