감칠맛 가득 오이 돼지고기 볶음

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요리 소개

오이와 돼지고기의 뜻밖의 조합! 이 요리는 오이를 단순히 무쳐 먹는 것을 넘어, 고기와 함께 볶아내어 풍성한 맛과 아삭한 식감을 동시에 즐길 수 있는 매력적인 볶음 요리예요. 굴소스 베이스의 감칠맛 나는 양념이 오이와 돼지고기에 쏙 배어 밥반찬으로도, 술안주로도 최고랍니다. 평범한 오이 요리에 질리셨다면, 이 색다른 오이 볶음에 도전해 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭가슴살이나 소고기 등심을 사용해도 좋아요. 청양고추가 없다면 베트남 고추나 페퍼론치노를 사용해도 매콤한 맛을 낼 수 있어요. 굴소스 대신 간장과 올리고당으로 대체해도 괜찮지만, 굴소스 특유의 감칠맛은 살리기 어렵답니다.

재료

주재료

오이채소구매
1개
돼지고기 목살 (또는 앞다리살)육류구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
0.5개
청양고추채소구매
1개
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
굴소스양념구매
2큰술
설탕양념구매
0.5큰술
참기름양념구매
0.5큰술
식용유양념구매
2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰고, 간장 1큰술과 다진 마늘 0.5큰술로 밑간을 해 10분 정도 재워두세요. (팁: 돼지고기에 미리 밑간을 하면 맛이 더 깊어져요.)

2

2. 오이는 깨끗이 씻어 양 끝을 자른 후, 0.5cm 두께로 어슷썰기 해 주세요. 양파는 채 썰고, 청양고추는 송송 썰어주세요. (팁: 오이를 너무 얇게 썰면 볶으면서 물러질 수 있으니 적당한 두께로 썰어주세요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 밑간한 돼지고기를 넣어 노릇하게 볶아주세요. 고기가 거의 익으면 양파와 남은 다진 마늘을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 고기는 센 불에서 빠르게 볶아야 육즙이 빠져나가지 않아요.)

4

4. 양파가 투명해지면 오이와 청양고추를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 오이의 색이 선명해지면 굴소스와 설탕을 넣고 재빨리 섞어가며 볶아주세요. (팁: 오이는 마지막에 넣고 센 불에서 살짝만 볶아야 아삭한 식감이 살아있어요.)

5

5. 양념이 고루 배면 불을 끄고 참기름을 두른 후 통깨를 뿌려 마무리하면 완성이에요. (팁: 참기름은 불을 끈 후 넣어야 향이 날아가지 않고 살아있어요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
28g
단백질
20g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 47%탄수화물 16%

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