쫄깃한 식감의 표고버섯볶음

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요리 소개

쫄깃하고 향긋한 표고버섯을 맛있는 양념에 볶아낸 표고버섯볶음이에요. 만들기도 쉽고 부담 없는 반찬이라서 누구나 좋아할 만한 메뉴랍니다. 따뜻한 밥 위에 올려 비벼 먹거나, 다른 반찬과 곁들여도 정말 잘 어울려요. 가성비 좋게 영양까지 챙길 수 있는 착한 요리니, 오늘 저녁 반찬으로 꼭 만들어보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

표고버섯이 없다면 느타리버섯이나 새송이버섯으로 대체해도 좋아요. 간장 대신 굴소스를 활용하면 중화풍의 색다른 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

표고버섯채소구매
200g (5~6개)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1작은술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1큰술
깨소금양념구매
1작은술
식용유양념구매
1큰술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 표고버섯은 기둥을 제거하고, 먹기 좋은 크기로 도톰하게 편 썰어주세요. 양파와 당근은 채 썰고, 대파는 송송 썰어 준비해주세요. (팁: 표고버섯 기둥은 버리지 말고 육수를 낼 때 사용하시면 좋아요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 넣어 약불에서 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 약불에서 볶는 것이 중요해요.)

3

3. 마늘 향이 충분히 올라오면 채 썰어 둔 양파와 당근을 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파가 투명해지면 단맛이 더 살아난답니다.)

4

4. 표고버섯을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 버섯이 부드러워지면 간장과 설탕을 넣어 전체적으로 양념이 잘 배도록 볶아주세요. (팁: 버섯은 센 불에서 짧게 볶아야 쫄깃한 식감을 유지할 수 있어요. 간장을 넣은 후 너무 오래 볶으면 버섯이 질겨지고 색이 진해질 수 있으니 주의하세요.)

5

5. 마지막으로 송송 썰어 둔 대파를 넣고 한 번 더 재빨리 볶은 후 불을 꺼주세요. (팁: 대파는 마지막에 넣어 살짝만 익혀야 향과 식감이 좋아요.)

6

6. 불을 끈 상태에서 참기름과 깨소금, 후추를 넣고 골고루 섞어주면 쫄깃한 표고버섯볶음 완성이에요! (팁: 참기름은 마지막에 넣어 잔열로 향을 입혀주면 더욱 고소해요.)

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영양 정보 (1인분)

200 kcal
5g
단백질
15g
지방
12g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 68%탄수화물 24%

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