독일식 소시지 구이와 홀그레인 머스타드

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요리 소개

탱글탱글한 육즙이 살아있는 독일식 소시지를 노릇하게 구워내 홀그레인 머스타드를 곁들인 요리예요. 복잡한 과정 없이 간단하게 만들 수 있으면서도 든든하고 맛있는 한 끼 식사를 선사하죠. 특히 시원한 맥주와 환상의 궁합을 자랑하니, 주말 브런치나 가벼운 저녁 식사로 추천해 드려요!

20
2인분

대체 재료 안내

독일식 소시지 대신 일반 소시지를 사용해도 좋지만, 독일식 소시지가 훨씬 풍미가 깊고 맛있답니다.

재료

주재료

독일식 소시지육류구매
4개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
통마늘채소구매
4쪽
올리브 오일양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
홀그레인 머스타드양념구매
적당량
파슬리 (다진 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 독일식 소시지는 칼집을 내거나 포크로 구멍을 송송 뚫어주세요. 양파는 두껍게 채 썰고 통마늘은 편 썰어 준비해요. (팁: 칼집을 내면 소시지가 터지지 않고 고루 잘 익어요.)

2

2. 달군 팬에 올리브 오일을 두르고 소시지를 올려 노릇하게 구워주세요. (팁: 중약불에서 천천히 구워야 속까지 잘 익고 겉이 타지 않아요.)

3

3. 소시지가 어느 정도 익으면 양파와 통마늘을 넣고 함께 볶아주세요. 소금, 후추로 살짝 간을 해요. (팁: 양파와 마늘은 소시지에서 나온 기름에 볶으면 더욱 풍미가 좋아져요.)

4

4. 소시지와 채소가 모두 잘 익으면 접시에 예쁘게 담아주세요. (팁: 기호에 따라 감자튀김이나 으깬 감자를 곁들여 보세요.)

5

5. 홀그레인 머스타드를 넉넉히 곁들이고 다진 파슬리를 뿌려 완성해요. (팁: 홀그레인 머스타드의 톡 쏘는 맛이 소시지의 느끼함을 잡아줘요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
20g
단백질
45g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 74%탄수화물 7%

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