한그릇 가득, 닭고기 데리야끼 덮밥

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요리 소개

달콤 짭짤한 데리야끼 소스를 입힌 부드러운 닭고기와 따뜻한 밥의 환상적인 만남! 닭고기 데리야끼 덮밥은 남녀노소 누구나 좋아하는 일본식 덮밥이에요. 밥 위에 윤기 흐르는 닭고기를 듬뿍 올리고, 아삭한 채소를 곁들이면 맛과 영양 모두를 잡을 수 있답니다. 만들기도 쉬워서 특별한 날이나 평범한 저녁 식사로도 손색이 없어요. 쉽고 맛있는 닭고기 데리야끼 덮밥을 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋지만, 조리 시간을 줄이고 촉촉하게 익혀주세요. 양파 대신 브로콜리나 파프리카를 함께 볶아도 맛있어요.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (400g)
닭다리살 (뼈 제거)육류구매
250g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
식용유양념구매
2큰술
간장양념구매
3큰술
맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
기타구매
3큰술
다진 마늘채소구매
1작은술
생강가루 (선택 사항)양념구매
약간
통깨양념구매
약간
마요네즈 (선택 사항)양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰고, 양파는 채 썰고, 대파는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 닭다리살은 껍질이 있는 채로 사용하면 더욱 고소하고 부드러워요.)

2

2. 볼에 간장, 맛술, 설탕, 물, 다진 마늘, 생강가루(선택 사항)를 넣고 잘 섞어 데리야끼 소스를 만들어주세요. (팁: 소스는 미리 만들어 두면 재료들이 잘 어우러져 맛이 깊어져요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 닭다리살을 껍질 부분이 아래로 가도록 올려 노릇하게 구워주세요. (팁: 닭고기는 껍질부터 구워야 바삭하고 맛있어요.)

4

4. 닭고기가 반쯤 익으면 양파를 넣고 함께 볶다가, 만들어둔 데리야끼 소스를 붓고 소스가 졸아들 때까지 중약불에서 조려주세요. (팁: 소스가 타지 않게 중간중간 뒤적여주고, 닭고기에 소스가 충분히 배도록 졸여주세요.)

5

5. 밥 위에 졸여진 닭고기와 양파를 듬뿍 올리고, 송송 썬 대파와 통깨를 뿌려 완성하세요. (팁: 취향에 따라 마요네즈를 지그재그로 뿌려주면 고소함이 더해진답니다.)

6

6. 따뜻할 때 바로 비벼서 맛있게 드시면 된답니다! (팁: 밥과 닭고기, 채소를 한입에 같이 드시면 더욱 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

540 kcal
30g
단백질
20g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 33%탄수화물 44%

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