목살 카르니타스 타코

멕시칸이국적인파티요리브런치가성비

요리 소개

멕시코 전통 요리인 카르니타스를 목살로 만들어 타코에 담아낸 요리예요. 오랜 시간 푹 익혀 부드럽고 촉촉한 목살에 새콤한 살사, 고소한 고기 육즙이 어우러져 환상의 맛을 자랑한답니다. 집에서 이국적인 분위기를 내고 싶을 때나 특별한 파티 메뉴로도 좋아요. 한입 베어 물면 멕시코의 열정이 느껴질 거예요!

150
2인분

대체 재료 안내

돼지 목살 대신 돼지 삼겹살이나 앞다리살을 사용해도 좋아요. 오렌지가 없다면 오렌지 주스나 사과를 사용해도 비슷한 효과를 낼 수 있어요. 살사 소스 대신 과카몰리를 곁들여도 별미랍니다.

재료

주재료

돼지 목살육류구매
600g

부재료 (양념/소스)

오렌지과일구매
1/2개
양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
5알
월계수 잎향신료구매
2장
큐민 가루향신료구매
1작은술
오레가노향신료구매
1/2작은술
소금양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
기타구매
500ml
토르티야곡물구매
8장
양파 (토핑용)채소구매
1/4개
고수 (토핑용)채소구매
약간
살사 소스소스구매
적당량
라임과일구매
1개

조리 순서

1

1. 돼지 목살은 큼직하게 썰어 준비해요. 오렌지는 반으로 자르고, 양파는 껍질을 벗겨 큼직하게 썰고, 마늘은 통째로 준비해 주세요. (팁: 목살은 덩어리째 삶아야 육즙이 풍부하고 부드럽답니다.)

2

2. 냄비에 목살, 오렌지 반 개, 양파, 마늘, 월계수 잎, 큐민 가루, 오레가노, 소금, 후추, 물을 모두 넣어요. 물은 고기가 잠길 정도로 부어주세요. (팁: 냄비에 재료를 가득 채워 삶으면 재료의 맛이 더 진하게 우러나와요.)

3

3. 강불에서 끓이다가 끓어오르면 중약불로 줄이고 뚜껑을 덮어 최소 1시간 30분에서 2시간 이상 푹 삶아주세요. 고기가 완전히 부드러워질 때까지 삶는 것이 중요해요. (팁: 압력솥을 사용하면 시간을 단축할 수 있어요. 40-50분 정도 삶으면 충분하답니다.)

4

4. 삶은 목살은 건져내어 한 김 식힌 후, 포크나 손으로 부드럽게 찢어 주세요. 삶은 국물은 버리지 말고 조금 남겨두세요. (팁: 고기를 따뜻할 때 찢어야 더 쉽게 잘 찢어진답니다.)

5

5. 팬에 찢은 목살을 넣고 삶을 때 나온 육수를 2-3큰술 정도 넣은 후 센 불에서 볶듯이 구워주세요. 고기 표면이 노릇하고 바삭해지도록 구워내는 것이 카르니타스의 핵심이에요. (팁: 오븐이나 에어프라이어 190도에서 10분 정도 구워도 바삭한 식감을 낼 수 있어요.)

6

6. 토르티야는 살짝 구워 따뜻하게 준비하고, 양파는 다지고 고수는 송송 썰어 준비해요. 타코에 카르니타스 고기, 다진 양파, 고수를 올리고 살사 소스와 라임즙을 뿌려 맛있게 즐겨보세요! (팁: 토르티야는 마른 팬에 살짝 구워야 부드럽고 따뜻하게 먹을 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

700 kcal
45g
단백질
40g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 51%탄수화물 26%

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