부드러운 두부에 매콤 달콤 짭조름한 양념이 깊이 배어든 한국의 전통 조림 요리, 두부조림이에요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 두부의 식감이 일품인데요. 만들기도 아주 간단해서 누구나 쉽게 따라 할 수 있고, 저렴한 가격에 푸짐한 한 끼를 즐길 수 있어 가성비 최고의 밥반찬으로 손꼽힌답니다. 두부가 가진 영양까지 풍부하니, 건강과 맛을 동시에 잡는 두부조림으로 오늘 저녁을 맛있게 채워보세요!
두부 외에 버섯이나 애호박 등을 함께 조리면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요. 매운맛을 싫어한다면 고춧가루를 빼고 간장과 설탕 양을 조절하여 순한 간장 조림으로 만들어 보세요.
1. 두부는 1cm 두께로 썰어 키친타월로 물기를 제거한 후, 소금을 살짝 뿌려 밑간해 주세요. (팁: 두부의 물기를 충분히 제거해야 부칠 때 기름이 튀지 않고 노릇하게 구워져요.)
2. 양파는 채 썰고, 대파와 홍고추는 어슷 썰어 준비해 주세요. (팁: 홍고추는 색감을 위해 사용하지만, 매운 것을 좋아하시면 청양고추로 대체해 보세요.)
3. 팬에 식용유를 두르고 두부를 앞뒤로 노릇하게 구워 따로 덜어두세요. (팁: 두부를 먼저 구우면 조림 시 부서지지 않고 쫄깃한 식감을 유지할 수 있어요.)
4. 간장, 고춧가루, 설탕(또는 올리고당), 다진 마늘, 참기름, 깨소금, 물을 섞어 조림 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 재료에 더 잘 배어들어요.)
5. 팬에 채 썬 양파와 어슷 썬 대파를 깔고 그 위에 구운 두부를 올린 후, 만들어 둔 양념장을 골고루 뿌려주세요. (팁: 양파와 대파를 밑에 깔면 두부가 타는 것을 방지하고 채소의 단맛이 양념에 배어들어 더욱 맛있어요.)
6. 중불에서 양념이 자작해질 때까지 졸여준 후, 홍고추를 넣고 한 번 더 졸여 불을 끄고 마무리해 주세요. (팁: 양념이 두부에 충분히 배어들도록 중간중간 끼얹어가며 졸여주세요.)
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