와사비 새우 볶음밥

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요리 소개

고슬고슬한 밥에 통통한 새우와 아삭한 채소를 볶아내고, 와사비의 알싸한 풍미를 더한 이색 볶음밥이에요. 간장과 와사비의 조화가 느끼함을 잡아주어 계속 손이 가는 맛이랍니다. 간단하면서도 색다른 한 끼 식사를 원할 때 강력 추천해요.

25
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭가슴살이나 돼지고기, 베이컨을 잘게 썰어 사용해도 좋아요. 당근이나 양파 대신 피망이나 애호박 등 좋아하는 채소를 넣어주세요.

재료

주재료

찬밥곡물구매
2공기
칵테일 새우수산물구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
달걀유제품구매
2개
간장양념구매
2큰술
맛술양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1큰술
와사비양념구매
1/2작은술
참기름유지류구매
1작은술
식용유유지류구매
2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 칵테일 새우는 해동 후 키친타월로 물기를 제거하고, 양파, 당근, 대파는 잘게 다져 준비해 주세요. (팁: 새우의 물기를 제거해야 볶을 때 기름이 튀지 않고 볶음밥이 질척해지지 않아요.)

2

2. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 달걀을 스크램블 에그처럼 볶아 따로 덜어내 주세요. (팁: 달걀은 너무 익히지 않고 촉촉할 때 덜어내야 볶음밥과 잘 어우러져요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 1큰술을 더 두르고 대파를 먼저 넣어 파기름을 내주세요. 이어서 양파와 당근을 넣어 노릇하게 볶아요. (팁: 파기름을 충분히 내야 볶음밥의 풍미가 살아나요.)

4

4. 볶은 채소에 새우를 넣고 색깔이 변할 때까지 볶아주세요. 간장, 맛술, 굴소스, 와사비를 넣고 재료와 잘 섞이도록 한 번 더 볶아요. (팁: 새우는 너무 오래 볶으면 질겨지니, 색이 변하면 바로 다음 단계로 넘어가 주세요.)

5

5. 찬밥과 볶아둔 달걀을 넣고 주걱으로 밥알을 으깨듯이 고루 섞어가며 볶아주세요. 마지막에 참기름과 통깨를 뿌려 마무리해요. 기호에 따라 김가루를 곁들여 드셔도 좋아요. (팁: 찬밥을 사용해야 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있어요. 뜨거운 밥은 질척해질 수 있으니 꼭 식은 밥을 사용해 주세요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
20g
단백질
25g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 43%탄수화물 42%

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