칼칼 시원 김치만두전골

한식전골얼큰한

요리 소개

칼칼하고 시원한 국물에 김치만두와 다양한 채소, 버섯을 푸짐하게 넣어 끓여낸 김치만두전골이에요. 깊은 국물 맛이 일품이고, 만두와 건더기를 건져 먹는 재미가 쏠쏠하답니다. 비 오는 날이나 추운 날씨에 따뜻하게 몸을 녹여주는 메뉴로 최고예요!

40
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기 불고기감이나 참치 통조림을 사용해도 좋아요. 버섯은 느타리버섯, 새송이버섯 등 다양한 종류로 대체 가능해요.

재료

주재료

김치만두육류가공품구매
10개 (약 300g)

부재료 (양념/소스)

돼지고기 목살육류구매
150g
배추김치채소구매
200g
두부콩류구매
1/2모 (약 150g)
표고버섯버섯구매
2개
팽이버섯버섯구매
1/2봉
대파채소구매
1대
양파채소구매
1/2개
멸치 다시마 육수국물구매
800ml
고춧가루양념구매
2큰술
국간장양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참치액젓양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰고, 김치는 송송 썰어주세요. 두부, 표고버섯, 대파, 양파도 먹기 좋게 썰어 준비해 주세요. (팁: 김치는 너무 신맛이 강하면 설탕을 약간 넣어주면 좋아요.)

2

2. 전골냄비 바닥에 김치를 깔고, 그 위에 돼지고기를 올린 다음 고춧가루, 국간장, 다진 마늘, 참치액젓으로 양념해 주세요. (팁: 돼지고기를 미리 양념해서 재워두면 더욱 맛이 깊어져요.)

3

3. 양념한 재료들 주변에 만두, 두부, 표고버섯, 양파, 대파를 예쁘게 돌려 담아주세요. 팽이버섯은 마지막에 넣을 거예요. (팁: 재료들을 보기 좋게 담으면 식탁이 더욱 풍성해 보여요.)

4

4. 멸치 다시마 육수를 냄비에 붓고 끓여주세요. 육수가 끓어오르면 중불로 줄여 모든 재료가 충분히 익고 국물 맛이 우러나도록 15분 정도 끓여주세요. (팁: 육수는 시판 제품을 사용해도 좋고, 물에 다시마와 멸치를 넣고 끓여도 시원해요.)

5

5. 마지막으로 팽이버섯을 넣고 한소끔 더 끓인 후, 소금과 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 싱거우면 국간장이나 소금을, 칼칼함을 더하고 싶으면 청양고추를 추가하세요.)

6

6. 따뜻하게 끓여가며 드시면 더욱 맛있어요! (팁: 라면사리나 우동사리를 넣어 드셔도 별미랍니다.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
28g
단백질
25g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 41%탄수화물 36%

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