시원 칼칼 순두부 만둣국

한식국물요리해장든든한한끼

요리 소개

보들보들한 순두부와 속이 꽉 찬 만두가 어우러져 시원하고 칼칼한 순두부 만둣국이에요. 고기 육수 베이스에 순두부의 담백함이 더해져 깊은 맛을 자랑한답니다. 든든하면서도 해장으로도 최고라 한 끼 식사로도, 술안주로도 손색이 없어요. 복잡한 과정 없이 쉽고 빠르게 만들 수 있으니 오늘 저녁 가족들과 함께 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

만두는 김치만두, 고기만두 등 취향에 따라 자유롭게 선택할 수 있어요. 멸치 다시마 육수 대신 사골 육수를 사용하면 더욱 진하고 구수한 맛을 낼 수 있답니다. 당면이나 떡을 추가해도 좋아요.

재료

주재료

순두부콩류구매
350g (1봉)
만두육류구매
6개 (냉동 만두)

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
애호박채소구매
1/4개
표고버섯버섯구매
2개
달걀기타구매
1개
멸치 다시마 육수양념구매
600ml
국간장양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1큰술 (선택)
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 대파는 어슷썰고, 애호박과 표고버섯은 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해요. 달걀은 곱게 풀어 준비해주세요. (팁: 채소는 너무 작게 썰지 않아야 만둣국에 넣었을 때 존재감이 살아있어요.)

2

2. 냄비에 멸치 다시마 육수를 붓고 끓여요. 육수가 끓어오르면 만두를 넣고 만두가 떠오를 때까지 끓여줍니다. (팁: 냉동 만두는 해동 없이 바로 넣어도 괜찮아요.)

3

3. 만두가 떠오르면 애호박, 표고버섯, 다진 마늘, 국간장을 넣고 한소끔 더 끓여요. 이때 기호에 따라 고춧가루를 넣으면 칼칼한 맛을 낼 수 있어요. (팁: 국간장으로 먼저 간을 하고, 부족한 간은 소금으로 맞춰주세요.)

4

4. 순두부를 숟가락으로 크게 떠서 넣고, 다시 끓어오르면 풀어둔 달걀물을 냄비 가장자리부터 원을 그리듯 부어주세요. (팁: 달걀물을 붓고 바로 휘젓지 않고 기다리면 몽글몽글한 달걀꽃이 피어나요.)

5

5. 마지막으로 어슷 썬 대파를 넣고 한 번 휘저어준 후 불을 끄면 완성이에요. 후추를 살짝 뿌려 따뜻하게 담아 드세요! (팁: 떡국 떡을 추가하면 더욱 든든한 만둣국이 된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
25g
단백질
20g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 40%탄수화물 36%

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