바삭하고 고소한 조기 튀김

다국적바삭한별미요리

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 조기 튀김은 남녀노소 누구나 좋아하는 별미예요. 고소한 기름에 튀겨낸 조기는 그냥 먹어도 맛있지만, 간장이나 타르타르 소스에 찍어 먹으면 더욱 풍부한 맛을 느낄 수 있답니다. 맥주 안주로도 좋고, 아이들 밥반찬으로도 인기가 많아서 온 가족이 함께 즐기기 좋은 메뉴예요. 튀기는 과정이 조금 번거롭지만, 한번 맛보면 그 바삭함에 반하게 될 거예요. 오늘 저녁, 특별한 조기 튀김으로 즐거운 시간을 보내보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

조기 대신 오징어, 새우, 닭가슴살 등 다양한 재료로 튀김을 만들 수 있어요. 빵가루 대신 쌀가루나 콘플레이크를 부숴서 사용하면 색다른 식감을 낼 수 있답니다.

재료

주재료

조기수산물구매
2마리 (각 150g 내외)

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
밀가루 (또는 튀김가루)가루류구매
1컵
계란계란구매
1개
빵가루가루류구매
1컵
식용유양념구매
튀김용 (넉넉히)

조리 순서

1

1. 조기는 내장을 제거하고 비늘을 긁어 깨끗이 씻은 후 칼집을 내어 키친타월로 물기를 완전히 제거해주세요. 소금과 후추로 밑간을 해둡니다. (팁: 물기를 완벽하게 제거해야 튀길 때 기름이 튀지 않고 튀김옷이 바삭하게 입혀진답니다.)

2

2. 밀가루, 계란물, 빵가루 순으로 조기에 튀김옷을 입혀주세요. 계란물은 잘 풀어서 사용하시고, 빵가루는 꾹꾹 눌러서 꼼꼼하게 입혀주세요. (팁: 튀김옷을 입히기 전에 밀가루를 먼저 얇게 입혀야 계란물이 잘 붙고, 빵가루도 떨어지지 않고 잘 입혀져요.)

3

3. 깊은 팬이나 냄비에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 예열해주세요. 튀김옷을 조금 넣어봤을 때 바로 떠오르면 적당한 온도예요. (팁: 기름 온도가 너무 낮으면 튀김이 기름을 많이 먹어 눅눅해지고, 너무 높으면 겉만 타고 속은 익지 않으니 적정 온도를 유지하는 것이 중요해요.)

4

4. 튀김옷을 입힌 조기를 넣어 노릇하게 튀겨주세요. 조기가 작으면 3~4분, 크면 5~7분 정도 튀겨줍니다. 중간에 한 번 뒤집어주세요. (팁: 한 번에 너무 많은 양을 튀기면 기름 온도가 내려가 튀김이 눅눅해질 수 있으니, 적당량을 나누어 튀겨주세요.)

5

5. 노릇하게 잘 튀겨진 조기는 키친타월 위에 올려 여분의 기름을 빼줍니다. 따뜻할 때 바로 접시에 담아 맛있게 즐겨주세요! (팁: 레몬즙을 살짝 뿌려주거나 타르타르 소스를 곁들이면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
28g
단백질
30g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 64%탄수화물 10%

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