케첩 치킨 윙 (오븐/에어프라이어)

양식치킨맥주안주

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 치킨 윙에 새콤달콤한 케첩 소스가 환상적으로 어우러진 요리예요. 오븐이나 에어프라이어로 간편하게 만들 수 있어 기름 없이 깔끔하게 즐길 수 있답니다. 홈파티 메뉴, 맥주 안주, 아이들 간식으로도 완벽한 케첩 치킨 윙을 오늘 바로 만들어보세요!

50
2인분

대체 재료 안내

닭 날개 대신 닭 봉이나 닭다리살을 사용해도 좋고, 간장 양을 늘려 짭짤한 맛을 강조할 수도 있어요. 매운 고춧가루를 소스에 넣어도 좋아요.

재료

주재료

닭 날개육류구매
600g
케첩양념구매
7큰술

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
맛술 또는 우유양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
꿀 또는 물엿양념구매
3큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강가루 (선택)양념구매
1/2작은술
올리브유양념구매
1큰술
파슬리 가루 (선택)양념구매
약간
통깨 (선택)양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭 날개는 깨끗이 씻어 칼집을 내거나 포크로 찔러주고, 맛술(또는 우유), 소금, 후추로 밑간하여 30분 정도 재워주세요. (팁: 칼집을 내면 양념이 잘 배고 익는 속도도 빨라져요. 우유에 재우면 잡내 제거에 탁월하답니다.)

2

2. 볼에 케첩, 간장, 꿀(또는 물엿), 다진 마늘, 생강가루, 올리브유를 넣고 고루 섞어 글레이즈 소스를 만들어 주세요. (팁: 소스는 미리 만들어 숙성시키면 맛이 더 깊어져요.)

3

3. 밑간한 닭 날개에 만들어둔 소스의 2/3 정도를 넣고 고루 버무려 다시 30분 정도 재워주세요. (팁: 양념에 재우는 시간을 충분히 가져야 닭 날개에 맛이 깊이 배어들어요.)

4

4. 오븐이나 에어프라이어에 닭 날개를 넣고 180도에서 20분간 구워주세요. (팁: 닭 날개 사이의 공간을 충분히 두어야 고루 익고 바삭하게 구워져요.)

5

5. 20분 후 꺼내 남은 소스를 덧바르고 뒤집어서 다시 180도에서 15~20분간 더 구워주세요. 노릇하고 윤기 있게 익으면 된답니다. (팁: 소스를 덧바르면 윤기가 돌고 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요. 타지 않게 중간중간 확인해 주세요.)

6

6. 접시에 담고 파슬리 가루와 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해 주세요. (팁: 시원한 맥주나 탄산음료와 함께 즐기면 더욱 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
40g
단백질
40g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 55%탄수화물 15%

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