향긋한 태국식, 참깨 팟타이

동남아식매콤달콤면요리볶음

요리 소개

매콤, 새콤, 달콤한 맛의 조화가 일품인 태국의 대표 면 요리 팟타이예요. 고소한 참깨가 들어가 더욱 풍부한 맛을 낸답니다. 집에서 태국의 맛을 그대로 재현할 수 있어 더욱 특별해요. 숙주와 땅콩의 아삭한 식감까지 더해져 먹는 재미가 쏠쏠하고, 가성비 좋은 한 끼 식사로도 최고예요!

35
2인분

대체 재료 안내

새우와 닭가슴살 대신 두부나 다른 해산물을 사용해도 좋아요. 타마린드 페이스트가 없다면 레몬즙이나 라임즙에 설탕을 약간 섞어 대체할 수 있지만, 맛은 달라질 수 있어요.

재료

주재료

쌀국수 면 (납작한 것)곡류구매
150g
새우해산물구매
100g
통깨양념구매
1큰술

부재료 (양념/소스)

닭가슴살 또는 돼지고기육류구매
100g
숙주나물채소구매
150g
부추채소구매
50g
계란단백질구매
1개
피시 소스양념구매
2큰술
타마린드 페이스트양념구매
1큰술
설탕양념구매
1.5큰술
고춧가루양념구매
1/2큰술
식용유양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
땅콩 분태견과류구매
1큰술
레몬 또는 라임채소구매
1/4개

조리 순서

1

1. 쌀국수 면은 미지근한 물에 30분 정도 불려주세요. 새우는 껍질을 벗기고 내장을 제거한 후 키친타월로 물기를 빼주세요. 닭가슴살은 한입 크기로 썰어주세요. 숙주와 부추는 씻어 물기를 제거해주세요. (팁: 쌀국수 면은 너무 뜨거운 물에 불리면 잘 끊어질 수 있으니 미지근한 물을 사용해주세요.)

2

2. 피시 소스, 타마린드 페이스트, 설탕, 고춧가루를 섞어 팟타이 소스를 만들어주세요. (팁: 타마린드 페이스트는 팟타이의 핵심 재료이니 가능하면 꼭 준비해주세요. 새콤한 맛을 더해줘요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 내주세요. 닭가슴살(또는 돼지고기)과 새우를 넣고 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 닭고기와 새우가 너무 오래 익으면 질겨지니 적당히 익혀주세요.)

4

4. 불려둔 쌀국수 면을 넣고 볶다가, 한쪽으로 밀어 계란을 깨뜨려 스크램블 에그를 만들어 함께 볶아주세요. 만들어둔 팟타이 소스를 붓고 면에 양념이 골고루 배도록 빠르게 볶아주세요. (팁: 면은 소스와 함께 빠르게 볶아야 달라붙지 않고 간이 잘 배어요.)

5

5. 마지막으로 숙주와 부추를 넣고 센 불에서 살짝만 볶아 불을 꺼주세요. 접시에 담고 땅콩 분태와 통깨를 뿌리고, 레몬(또는 라임) 조각을 곁들여 내면 맛있는 참깨 팟타이 완성이에요! (팁: 숙주와 부추는 너무 오래 볶으면 숨이 죽어 아삭한 식감이 사라지니 빠르게 볶아주세요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
28g
단백질
25g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 38%탄수화물 43%

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