중국식 소고기 볶음밥

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요리 소개

고슬고슬한 밥에 부드러운 소고기와 다양한 채소를 넣고 굴소스 기반으로 볶아낸 중국식 소고기 볶음밥이에요. 불맛 가득한 볶음밥은 언제 먹어도 맛있죠! 간단하지만 든든하고 맛도 좋아 한 끼 식사로 최고랍니다. 짜장 소스나 짬뽕 국물을 곁들이면 더욱 완벽한 중식 한 상이 될 거예요.

20
2인분

대체 재료 안내

소고기 다짐육 대신 돼지고기 다짐육이나 닭가슴살을 잘게 썰어 사용해도 좋아요. 당근, 양파 외에 애호박, 파프리카, 옥수수 등을 추가해도 맛있답니다.

재료

주재료

소고기 다짐육육류구매
150g
밥 (찬밥)곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

계란유제품/난류구매
2개
양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1작은술
굴소스양념구매
1.5큰술
진간장양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
식용유양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양파, 당근, 대파는 잘게 다져 준비해주세요. 계란은 풀어 스크램블 에그를 만들어 따로 덜어두세요. (팁: 채소는 밥알 크기 정도로 잘게 다져야 볶음밥과 잘 어우러져요.)

2

2. 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 소고기 다짐육을 넣어 볶아주세요. 고기가 익으면 다진 마늘과 소금, 후추로 간을 하고 접시에 덜어두세요. (팁: 소고기는 센 불에서 빠르게 볶아야 육즙이 빠지지 않아요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 1큰술을 두르고 다진 대파를 넣어 파기름을 만들어 향을 내주세요. (팁: 파기름은 볶음밥의 풍미를 더해주는 중요한 역할을 한답니다.)

4

4. 파기름에 다진 양파와 당근을 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 채소는 너무 오래 볶지 말고 아삭한 식감을 살려주세요.)

5

5. 찬밥을 넣고 주걱으로 꾹꾹 눌러가며 밥알을 풀어 고슬고슬하게 볶아주세요. 볶은 소고기와 스크램블 에그도 함께 넣어 섞어가며 볶으세요. (팁: 찬밥을 사용해야 볶음밥이 고슬고슬하고 맛있게 된답니다. 밥알을 잘 풀어주는 것이 중요해요.)

6

6. 굴소스와 진간장을 팬 가장자리에 둘러 살짝 태우듯 볶아 향을 낸 후, 밥과 함께 빠르게 섞어가며 볶아주세요. (팁: 간장을 팬 가장자리에 넣어 살짝 태우면 불맛이 살아나 더 맛있어져요.)

7

7. 마지막으로 참기름을 살짝 두르고 전체적으로 한 번 더 볶아 마무리하세요. 부족한 간은 소금으로 맞춰주세요. (팁: 참기름은 마지막에 넣어야 향이 잘 보존된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
25g
단백질
25g
지방
70g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 38%탄수화물 47%

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