담백한 두부와 알록달록한 채소가 만나 근사한 볶음요리가 탄생했어요! 굴소스 베이스의 감칠맛 나는 양념이 어우러져 밥반찬으로도 좋고, 간단한 술안주로도 훌륭하답니다. 냉장고 속 자투리 채소를 활용하기에도 좋고, 만들기도 간편해서 언제든 뚝딱 만들어낼 수 있어요. 건강하고 맛있는 두부 채소 볶음으로 식탁을 풍성하게 채워보세요!
청경채 대신 브로콜리, 콜리플라워 등 다른 채소를 활용해도 좋고, 느타리버섯 대신 새송이버섯이나 표고버섯을 넣어도 맛있어요. 굴소스가 없다면 간장 양을 늘리고 다시마 육수를 약간 추가해 보세요.
1. 두부는 한입 크기로 썰어 키친타월로 물기를 제거해 주세요. 모든 채소(양파, 파프리카, 청경채, 느타리버섯)도 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해요. (팁: 두부의 물기를 제거하고 소금으로 살짝 밑간을 하면 더 고소하게 볶을 수 있어요.)
2. 팬에 식용유를 두르고 두부를 노릇하게 구워 주세요. 구운 두부는 잠시 접시에 덜어두고, 같은 팬에 다진 마늘과 양파를 볶아 향을 내요. (팁: 두부를 미리 구우면 볶을 때 부서지지 않고 모양을 유지할 수 있어요.)
3. 양파가 투명해지면 파프리카와 느타리버섯을 넣고 볶아요. 버섯이 숨이 죽으면 청경채를 넣고 살짝 더 볶아 주세요. (팁: 채소는 익는 속도가 다르니 단단한 채소부터 넣고 볶는 것이 좋아요.)
4. 채소가 어느 정도 익으면 구워둔 두부를 다시 팬에 넣고 굴소스, 간장, 설탕, 후추를 넣어 재빨리 볶아 주세요. (팁: 양념은 한 번에 다 넣지 말고 맛을 보면서 조절하는 것이 중요해요.)
5. 마지막으로 참기름을 두르고 가볍게 섞은 후 불을 꺼요. 접시에 담고 통깨를 솔솔 뿌려 완성해요. 따뜻한 밥과 함께 드세요. (팁: 참기름은 불을 끈 후 넣어 향을 살려주세요.)
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
첫 댓글을 남겨보세요!