다이어트 중이거나 가볍고 건강한 한 끼를 원할 때 딱 좋은 닭가슴살 샐러드예요. 신선한 채소와 담백하게 구운 닭가슴살이 어우러져 깔끔한 맛을 자랑한답니다. 발사믹 드레싱으로 상큼함을 더해 물리지 않고 맛있게 즐길 수 있어요. 바쁜 아침이나 브런치 메뉴로도 손색이 없으니, 오늘 저녁 가볍게 시작해보세요!
발사믹 드레싱 대신 오리엔탈 드레싱이나 요거트 드레싱을 사용해도 좋아요. 방울토마토 대신 파프리카나 아보카도를 넣으면 색감과 영양을 더할 수 있답니다.
1. 닭가슴살은 소금, 후추로 밑간한 후 올리브유 1큰술을 두른 팬에 노릇하게 구워 한 입 크기로 썰어주세요. (팁: 너무 오래 구우면 퍽퍽해지니 속까지 익을 정도로만 구워주세요.)
2. 샐러드 채소 믹스는 찬물에 헹궈 물기를 빼고, 방울토마토는 반으로 썰고, 오이는 필러로 길게 썰거나 슬라이스 해주세요. (팁: 채소는 미리 차가운 물에 담가두면 더욱 아삭한 식감을 즐길 수 있어요.)
3. 드레싱 재료(올리브유 1큰술, 발사믹 식초 2큰술, 소금, 후추, 다진 마늘)를 한데 섞어 준비해주세요. (팁: 드레싱은 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 재료들의 맛이 잘 어우러져 더욱 맛있어져요.)
4. 큰 볼에 준비한 채소와 구운 닭가슴살을 넣고 드레싱을 뿌려 가볍게 버무려 접시에 담아내면 완성이에요. (팁: 드레싱은 서빙 직전에 뿌려야 채소가 눅눅해지지 않아요.)
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