단짠고소 폭탄! 참치마요 덮밥

한그릇요리간단식사야식혼밥

요리 소개

한 그릇 요리의 끝판왕, 참치마요 덮밥이에요! 짭조름한 간장 양념밥 위에 고소한 참치마요가 듬뿍 올라가 남녀노소 누구나 좋아하는 맛이죠. 간단하게 한 끼 해결하고 싶을 때나 혼밥 메뉴로도 정말 딱이랍니다. 별다른 반찬 없이도 뚝딱 만들어 먹을 수 있어 바쁜 날에 최고예요!

20
2인분

대체 재료 안내

참치 대신 닭가슴살을 삶아 잘게 찢어 사용해도 좋고, 스크램블 에그 대신 반숙 계란 프라이를 올려도 정말 맛있어요.

재료

주재료

곡물구매
2공기
참치캔수산물구매
1개 (150g)
마요네즈소스구매
3큰술

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
2큰술
맛술양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
식용유유지류구매
1큰술
양파채소구매
1/4개
계란축산물구매
2개
김가루수산물구매
약간
쪽파채소구매
약간

조리 순서

1

1. 참치캔은 체에 밭쳐 기름기를 빼주세요. 계란은 풀어 스크램블 에그를 만들어 따로 덜어두세요. 양파는 얇게 채 썰어 준비해요. (팁: 참치 기름은 완전히 빼지 않고 약간 남겨두면 고소함이 더 살아나요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 채 썬 양파를 볶아 투명해지면 간장, 맛술, 설탕을 넣고 바글바글 끓여 양념장을 만들어주세요. 이 양념장을 밥에 비벼 먹을 거예요. (팁: 양념장이 너무 졸아들지 않게 불 조절에 신경 써주세요.)

3

3. 밥 위에 양념장을 골고루 뿌려 비벼주세요. 그 위에 참치와 스크램블 에그를 보기 좋게 올려주세요. (팁: 밥과 양념장은 너무 세게 비비지 말고 가볍게 섞어주세요.)

4

4. 참치 위에 마요네즈를 지그재그로 예쁘게 뿌려주세요. 김가루와 송송 썬 쪽파를 넉넉하게 올려주면 더욱 먹음직스러워 보여요. (팁: 마요네즈는 짤주머니나 비닐봉지에 담아 끝을 잘라 사용하면 예쁘게 뿌릴 수 있어요.)

5

5. 모든 재료를 올린 후 맛있게 비벼 드시면 돼요! (팁: 취향에 따라 청양고추나 와사비를 살짝 곁들이면 색다른 맛을 즐길 수 있답니다.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

550 kcal
30g
단백질
35g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 57%탄수화물 25%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!