든든하고 부드러운 토마토 감자탕

퓨전한식해장든든한한끼

요리 소개

토마토의 상큼함과 감자의 부드러움이 어우러진 토마토 감자탕은 기존 감자탕과는 또 다른 매력으로 입맛을 사로잡는 이색적인 퓨전 요리예요. 얼큰하면서도 깔끔한 국물 맛이 일품이라 해장국으로도 훌륭하고, 온 가족이 함께 즐기기에도 좋답니다. 든든한 고기와 푸짐한 채소가 조화롭게 어우러져 한 끼 식사로 손색이 없어요. 색다른 감자탕을 경험하고 싶으시다면 꼭 한번 도전해보세요!

60
2인분

대체 재료 안내

돼지 등뼈 대신 목뼈나 갈비 부위를 사용해도 좋아요. 토마토 대신 토마토 페이스트를 사용하면 더욱 진한 토마토 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

돼지 등뼈육류구매
500g
감자채소구매
2개 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

토마토채소구매
1개
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
깻잎채소구매
5장
들깨 가루곡물구매
2큰술
된장양념구매
1큰술
고추장양념구매
1/2큰술
고춧가루양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
생강 가루양념구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
육수 (돼지 등뼈 삶은 물)육수구매
6컵 (1.2L)

조리 순서

1

1. 돼지 등뼈는 찬물에 2시간 이상 담가 핏물을 빼고, 끓는 물에 10분간 삶아 불순물을 제거한 후 깨끗하게 헹궈 준비해요. (팁: 핏물을 충분히 빼고 한번 삶아내야 잡내 없이 깔끔한 국물 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 삶은 등뼈에 육수(등뼈 삶은 물 또는 다시마 육수) 6컵을 붓고 1시간 정도 푹 끓여 육수를 내세요. 감자는 껍질을 벗겨 큼직하게 썰고, 토마토는 웨지 모양으로 썰어주세요. (팁: 돼지 등뼈가 부드러워질 때까지 충분히 끓여야 해요.)

3

3. 양파는 채 썰고, 대파와 깻잎은 어슷 썰어 준비해요. 볼에 된장, 고추장, 고춧가루, 다진 마늘, 생강 가루, 들깨 가루를 넣고 양념장을 만들어주세요. (팁: 들깨 가루는 국물에 고소함과 걸쭉한 농도를 더해준답니다.)

4

4. 등뼈 육수에 감자와 양념장을 넣고 감자가 익을 때까지 끓여주세요. 감자가 거의 익으면 양파와 토마토를 넣고 한소끔 더 끓여요. (팁: 토마토는 너무 일찍 넣으면 물러지니 감자가 어느 정도 익은 후에 넣어주세요.)

5

5. 마지막으로 대파와 깻잎을 넣고 끓이다가 소금으로 간을 맞춘 후 불을 끄고 완성해요. 들깨 가루를 추가로 뿌려 먹으면 더욱 맛있어요. (팁: 깻잎은 숨이 죽을 정도로만 살짝 끓여 향을 살려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
30g
단백질
20g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 40%탄수화물 31%

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