매콤 달콤 돼지고기 두루치기

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요리 소개

오늘 저녁은 매콤 달콤한 돼지고기 두루치기 어떠세요? 밥도둑이라는 별명답게 따끈한 밥 위에 올려 먹으면 정말 꿀맛이랍니다. 볶음용 돼지고기를 청주에 재워 잡내를 잡고 양념에 볶아내면 근사한 한 끼가 뚝딱 완성돼요. 김치나 쌈 채소와 함께 곁들이면 더욱 풍성하게 즐길 수 있고, 술안주로도 그만이랍니다. 매콤한 양념이 입맛을 확 돋워줄 거예요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기가 없다면 닭다리살이나 소고기 불고기감으로 대체해도 좋아요. 조리 시간은 고기에 따라 조절해주세요. 청주 대신 맛술이나 소주를 소량 사용해도 잡내 제거에 도움이 됩니다. 매운 것을 잘 못 드신다면 청양고추는 생략하거나 파프리카, 버섯 등 다른 채소를 추가하여 식감과 영양을 더할 수 있어요.

재료

주재료

돼지고기 (목살 또는 앞다리살)육류구매
300g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강가루양념구매
약간
청주양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기는 한입 크기로 썰어 볼에 담고, 청주 1큰술과 후추 약간을 넣어 10분간 재워주세요. (팁: 청주는 돼지고기의 잡내를 효과적으로 제거해 주고, 육질을 부드럽게 만드는 데 도움을 줍니다.)

2

2. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰고, 청양고추는 송송 썰어 준비하세요. (팁: 청양고추는 기호에 따라 양을 조절하거나 생략할 수 있습니다.)

3

3. 다른 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕(또는 올리고당), 다진 마늘, 생강가루(또는 다진 생강), 남은 청주 1큰술, 참기름을 넣고 잘 섞어 양념장을 만드세요. (팁: 설탕 대신 올리고당을 사용하면 윤기 있는 두루치기를 만들 수 있어요.)

4

4. 재워둔 돼지고기에 만들어 둔 양념장을 넣고 조물조물 버무려 10분 정도 다시 재워주세요. (팁: 양념에 재우는 시간을 충분히 가지면 고기에 양념이 더 잘 배어들어 맛이 깊어져요.)

5

5. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 양념한 돼지고기를 넣어 중불에서 볶으세요. (팁: 고기가 너무 타지 않도록 중불에서 고루 뒤적이며 볶는 것이 중요합니다.)

6

6. 돼지고기가 반 정도 익으면 썰어둔 양파와 대파, 청양고추를 넣고 돼지고기가 완전히 익을 때까지 함께 볶아주세요. (팁: 양파와 대파는 고기와 함께 볶으면서 자연스럽게 단맛을 내고 식감을 더해줍니다.)

7

7. 모든 재료가 잘 어우러지고 고기가 익으면 불을 끄고 그릇에 담아 완성하세요. (팁: 따끈한 밥과 함께 내거나, 쌈 채소와 함께 곁들이면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
25g
단백질
20g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 40%탄수화물 22%

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