브로콜리 감자전

한식비오는날간식술안주퓨전

요리 소개

바삭하게 구워진 감자전에 브로콜리의 영양과 은은한 향이 더해져 특별한 맛을 선사하는 브로콜리 감자전이에요. 쫄깃하면서도 아삭한 식감이 일품이라 남녀노소 누구나 좋아할 만한 메뉴랍니다. 비 오는 날 막걸리와 함께 즐기거나, 아이들 간식으로도 아주 좋아요!

25
2인분

대체 재료 안내

부침가루 대신 튀김가루를 사용하면 더욱 바삭한 식감을 낼 수 있고, 브로콜리 대신 다른 자투리 채소(당근, 애호박 등)를 다져 넣어도 좋아요.

재료

주재료

감자채소구매
2개 (중간)
브로콜리채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
부침가루 (또는 밀가루)곡물구매
2큰술
계란알류구매
1개
액체구매
2큰술
식용유유지류구매
넉넉히
소금양념구매
1/2작은술
초간장 (선택사항)양념구매
약간

조리 순서

1

1. 감자는 껍질을 벗겨 강판에 갈거나 푸드 프로세서로 갈아주세요. 갈은 감자는 면포에 넣고 물기를 꾸욱 짜주세요. (팁: 감자 물기를 충분히 제거해야 전이 바삭하게 잘 부쳐져요. 이때 나온 감자 물은 버리지 마시고 가라앉은 전분을 활용할 수 있어요.)

2

2. 브로콜리는 잘게 다지고, 양파도 잘게 다져 준비해 주세요. (팁: 브로콜리는 살짝 데쳐서 사용하면 더 부드러운 식감을 낼 수 있어요.)

3

3. 볼에 갈은 감자와 다진 브로콜리, 다진 양파, 부침가루, 계란, 물, 소금을 넣고 잘 섞어 반죽을 만들어 주세요. (팁: 감자 물에 가라앉은 전분을 함께 넣어주면 전이 더욱 찰지고 쫄깃해진답니다.)

4

4. 달궈진 팬에 식용유를 넉넉히 두르고, 반죽을 한 숟가락씩 떠서 노릇하게 부쳐주세요. (팁: 불은 중약불을 유지하고, 전을 부칠 때 가장자리가 노릇해지면 뒤집어 주면 돼요.)

5

5. 앞뒤로 노릇하고 바삭하게 구워지면 완성이에요. 초간장을 곁들여 드시면 더욱 맛있답니다. (팁: 전을 여러 번 뒤집기보다는 한 면이 충분히 익었을 때 한 번만 뒤집는 것이 더 바삭하게 부치는 비법이에요.)

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영양 정보 (1인분)

290 kcal
8g
단백질
15g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 47%탄수화물 41%

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