단짠단짠 맛있는 목살 간장조림

한식단짠단짠밥반찬든든한가족식사

요리 소개

달콤 짭짤한 간장 양념이 목살에 깊숙이 배어들어 밥반찬으로 최고인 목살 간장조림이에요. 부드럽게 조려진 목살은 입안에서 사르르 녹아내리고, 양념이 잘 밴 채소도 별미랍니다. 남녀노소 누구나 좋아하는 익숙하면서도 특별한 맛이라 든든한 한 끼 식사로 강력 추천해요. 만들기도 쉬우니 꼭 한번 도전해 보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

감자 대신 무를 넣어도 시원하고 맛있는 조림을 만들 수 있어요. 당근이 없다면 새송이버섯이나 다른 채소를 활용해도 좋답니다.

재료

주재료

목살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
감자채소구매
1개
대파채소구매
1/2대
간장양념구매
4큰술
맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강즙양념구매
1/2작은술
양념구매
300ml
식용유양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 목살은 키친타월로 핏물을 제거하고, 큼직하게 썰어 준비해요. 양파, 당근, 감자도 큼직하게 썰고 대파는 어슷 썰어주세요. (팁: 재료들을 큼직하게 썰어야 조리는 동안 형태가 흐트러지지 않아요.)

2

2. 간장, 맛술, 설탕, 다진 마늘, 생강즙, 물을 모두 섞어 조림 양념장을 만들어요. (팁: 생강즙이 없다면 생강가루를 아주 소량만 넣어주세요.)

3

3. 냄비에 식용유를 두르고 목살을 넣어 겉면이 노릇하게 익을 때까지 볶아요. (팁: 고기를 먼저 볶아주면 육즙이 빠져나가지 않아 더 맛있어요.)

4

4. 볶은 목살에 준비한 양념장과 감자, 당근, 양파를 넣고 센 불에서 끓여요. 끓어오르면 중약불로 줄여 뚜껑을 닫고 20분 정도 조려주세요. (팁: 국물이 졸아들지 않도록 중간중간 확인하고 저어주세요.)

5

5. 감자가 부드럽게 익고 국물이 자작하게 졸아들면 대파를 넣고 한소끔 더 끓여요. (팁: 대파는 마지막에 넣어 색감과 향을 살려주세요.)

6

6. 불을 끄고 참기름을 두른 후 그릇에 담아 통깨를 뿌려 마무리해요. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 드세요! (팁: 기호에 따라 청양고추를 넣어 매콤함을 더해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

460 kcal
32g
단백질
20g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 39%탄수화물 30%

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