감칠맛 가득, 고등어 토마토 파스타

양식파스타퓨전간편한가성비

요리 소개

지중해풍 고등어와 상큼한 토마토 소스가 어우러진 특별한 파스타예요. 고등어의 고소한 풍미가 토마토 소스에 깊이를 더해주고, 파스타 면과 함께 어우러져 근사한 한 끼 식사를 선사하죠. 의외의 조합이라고 생각할 수 있지만, 한 번 맛보면 그 매력에 푹 빠지게 될 거예요. 색다른 파스타를 즐기고 싶을 때 꼭 만들어보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

고등어 대신 참치 통조림이나 정어리 통조림을 사용해도 좋아요. 올리브 대신 케이퍼를 넣어도 잘 어울린답니다.

재료

주재료

파스타면 (스파게티)곡물구매
160g
손질 고등어살수산물구매
150g
홀토마토 (캔)채소구매
1캔 (400g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
3톨
올리브유유지류구매
3큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
건조 바질양념구매
1작은술
파슬리 (다진 것)채소구매
약간
페페론치노양념구매
2~3개 (선택)

조리 순서

1

1. 파스타면은 끓는 소금물에 봉투에 적힌 시간보다 1분 짧게 삶아주세요. 면수는 버리지 않고 1컵 정도 남겨둬요. (팁: 면을 끓일 때 올리브유를 약간 넣으면 면끼리 달라붙지 않는답니다.)

2

2. 고등어살은 소금, 후추로 밑간을 한 후, 팬에 올리브유를 두르고 앞뒤로 노릇하게 구워 부서지지 않게 잘게 으깨어 준비해요. (팁: 통조림 고등어를 사용하면 더욱 간편하게 만들 수 있어요.)

3

3. 양파는 다지고, 마늘은 편 썰고, 페페론치노는 잘게 부숴 준비해요. 홀토마토는 으깨어 준비해주세요. (팁: 홀토마토 대신 토마토 페이스트나 생토마토를 사용해도 좋아요.)

4

4. 다른 팬에 올리브유를 두르고 다진 양파, 편 마늘, 페페론치노를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아요. (팁: 마늘이 타지 않도록 중약불에서 은근하게 볶아주세요.)

5

5. 으깬 홀토마토와 구운 고등어살을 넣고, 건조 바질을 뿌려 5분 정도 끓여 소스를 만들어요. 소스가 너무 되직하면 면수를 약간 추가해주세요. (팁: 토마토 소스는 오래 끓일수록 맛이 깊어진답니다.)

6

6. 삶은 파스타면을 소스 팬에 넣고 소스와 잘 섞어 1~2분간 더 볶아주세요. 마지막으로 다진 파슬리를 뿌려내면 고등어 토마토 파스타 완성이에요! (팁: 취향에 따라 파마산 치즈를 뿌려도 아주 맛있어요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

550 kcal
30g
단백질
20g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 33%탄수화물 47%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!