부드러운 순두부 버섯 전골

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요리 소개

다양한 버섯과 부드러운 순두부가 어우러져 깊고 풍성한 맛을 내는 순두부 버섯 전골이에요. 얼큰하면서도 시원한 국물 맛이 일품이라 온 가족이 함께 즐기기 좋답니다. 재료들이 조화롭게 어우러져 든든하고 건강한 한 끼 식사를 선사해요. 쌀쌀한 날, 따뜻한 순두부 버섯 전골로 행복한 시간을 만들어보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

버섯 종류는 취향에 따라 자유롭게 변경 가능해요. 두부나 유부를 추가해도 좋고, 고기를 좋아한다면 소고기(불고기감)를 넣어 국물 맛을 더 풍성하게 만들 수 있어요.

재료

주재료

순두부콩류구매
1봉 (350g)
느타리버섯채소구매
100g
팽이버섯채소구매
1봉
새송이버섯채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
다진 마늘양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1큰술
국간장양념구매
1큰술
된장양념구매
1/2큰술
멸치 다시마 육수육수구매
4컵 (800ml)
두부 (선택 사항)콩류구매
1/4모

조리 순서

1

1. 순두부는 큼직하게 썰어 준비해요. 느타리버섯은 가닥을 찢고 팽이버섯은 밑동을 자르고, 새송이버섯은 먹기 좋게 썰어주세요. 양파와 대파는 채 썰고 청양고추는 어슷 썰어요. (팁: 버섯은 종류별로 준비하면 더욱 풍성한 식감을 즐길 수 있어요.)

2

2. 전골냄비 바닥에 양파를 깔고 그 위에 준비한 버섯들을 보기 좋게 돌려 담아요. 순두부와 대파도 올려주세요. (팁: 재료들을 예쁘게 담으면 더욱 먹음직스러운 전골이 된답니다.)

3

3. 다진 마늘, 고춧가루, 국간장, 된장을 섞어 양념장을 만들어요. 양념장을 전골냄비 중앙에 올려주세요. (팁: 된장을 조금 넣으면 국물의 깊은 맛이 살아난답니다.)

4

4. 멸치 다시마 육수를 냄비 가장자리로 조심스럽게 붓고, 중불에서 끓여요. 국물이 끓기 시작하면 양념장을 잘 풀어주고, 청양고추를 넣어주세요. (팁: 육수를 한 번에 다 붓지 말고, 재료가 잠길 정도로만 먼저 붓고 나중에 추가하는 것이 좋아요.)

5

5. 버섯이 익고 국물 맛이 우러나면 완성이에요. 따뜻하게 끓여가며 맛있게 드세요! (팁: 칼국수 면이나 라면 사리를 넣어 먹어도 아주 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

300 kcal
20g
단백질
10g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 30%탄수화물 40%

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