짭조름 매콤 꽃게 간장 조림

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요리 소개

짭조름한 간장 양념에 매콤한 고추를 넣어 졸여낸 꽃게 간장 조림이에요. 달콤 짭짤한 양념이 꽃게살 깊숙이 배어들어 밥반찬으로 정말 최고랍니다. 따끈한 흰밥에 양념을 쓱쓱 비벼 먹으면 밥 한 그릇은 순식간에 사라질 거예요. 온 가족이 좋아하는 밥도둑 메뉴, 오늘 저녁 식탁에 올려보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

꽃게 대신 갈치나 고등어 등 다른 생선으로 생선 조림을 만들 수 있어요. 단, 생선 종류에 따라 조리 시간을 조절해주세요. 고추는 꽈리고추나 홍고추로 대체하여 매운맛을 조절할 수 있어요.

재료

주재료

꽃게해산물구매
2마리 (약 500g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
청양고추채소구매
1~2개
홍고추채소구매
1개
간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
물엿양념구매
1큰술
맛술양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1작은술
참기름양념구매
1작은술
기타구매
200ml
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 꽃게는 솔로 깨끗이 씻어 손질한 후 등딱지를 열어 모래주머니와 아가미를 제거해요. 몸통은 4등분 하고, 집게발은 칼집을 내어 준비해요. 키친타월로 물기를 제거해주세요. (팁: 꽃게의 뾰족한 부분에 찔리지 않게 조심해서 손질하세요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 대파, 청양고추, 홍고추는 어슷 썰어 준비해요. (팁: 청양고추는 매운맛을 좋아하지 않으면 빼거나 양을 줄여도 좋아요.)

3

3. 냄비에 간장, 설탕, 물엿, 맛술, 다진 마늘, 다진 생강, 물을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어요. (팁: 양념장은 미리 만들어두면 재료에 더 깊이 배어들어요.)

4

4. 팬에 식용유를 두르고 손질한 꽃게를 넣고 센 불에서 겉면이 주황색으로 변할 때까지 볶아주세요. (팁: 꽃게를 미리 볶아주면 살이 단단해지고 비린내를 잡을 수 있어요.)

5

5. 볶은 꽃게에 만들어둔 양념장을 붓고 끓여요. 양념이 끓어오르면 양파, 대파, 청양고추, 홍고추를 넣고 양념이 졸아들 때까지 중약불에서 졸여주세요. (팁: 양념이 타지 않도록 중간중간 뒤적여주는 것이 중요해요.)

6

6. 양념이 자작하게 졸아들고 꽃게에 간이 충분히 배면 불을 끄고 참기름을 두르고 가볍게 섞어 마무리해요. (팁: 참기름은 마지막에 넣어 향긋함을 살려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

320 kcal
28g
단백질
10g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 35%지방 28%탄수화물 38%

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