황태채 무침

한식술안주밑반찬가성비매콤달콤

요리 소개

매콤달콤한 양념에 버무린 황태채 무침은 쫄깃한 식감과 깊은 감칠맛이 일품인 한국의 대표적인 밑반찬이자 훌륭한 술안주예요. 마른 명태의 고소함과 고추장 양념의 조화가 끝내주죠! 만들기도 간단해서 누구든지 쉽게 도전할 수 있답니다. 시원한 맥주나 소주 한 잔과 함께라면 하루의 피로가 싹 가실 거예요. 밥반찬으로도, 술안주로도 최고의 선택이니 꼭 한번 만들어 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

황태채 대신 먹태채나 북어채를 사용해도 좋아요. 매운맛을 좋아하시면 청양고추를 다져 넣고, 단맛을 선호하시면 설탕 대신 올리고당이나 조청을 사용해 보세요.

재료

주재료

황태채건어물구매
40g

부재료 (양념/소스)

고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
0.5큰술
다진 마늘채소구매
0.75큰술
설탕양념구매
0.5큰술
식초양념구매
1큰술
참기름양념구매
0.5큰술
통깨양념구매
0.5큰술
대파채소구매
5cm

조리 순서

1

1. 황태채는 미지근한 물에 5분 정도 담가 부드럽게 불려주세요. 너무 오래 담그면 맛이 빠지니 주의하세요. 물기를 짠 후 먹기 좋은 길이로 찢어주세요. (팁: 황태채를 너무 부드럽게 불리면 식감이 떨어질 수 있으니, 살짝 심지가 남을 정도로 불리는 것이 좋아요.)

2

2. 대파는 송송 썰어 준비하고, 넓은 볼에 고추장, 고춧가루, 다진 마늘, 설탕, 식초, 참기름, 통깨를 넣고 골고루 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 잠시 두면 맛이 더욱 숙성되어 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 물기를 짠 황태채와 송송 썬 대파를 양념장에 넣고 손으로 조물조물 무쳐주세요. 양념이 황태채에 골고루 배도록 충분히 주물러주세요. (팁: 손에 위생장갑을 끼고 무치면 양념이 고루 잘 묻고 손에 냄새가 배는 것을 방지할 수 있어요. 힘을 주어 무치면 황태채의 식감이 더 좋아진답니다.)

4

4. 마지막으로 간을 보고 기호에 따라 양념을 추가하거나, 통깨를 더 뿌려주세요. 접시에 예쁘게 담아내면 맛있는 황태채 무침 완성이에요! (팁: 취향에 따라 참기름 대신 들기름을 사용해도 좋아요. 견과류(땅콩, 호두 등)를 잘게 부숴 넣으면 고소한 맛과 식감을 더할 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

180 kcal
15g
단백질
6g
지방
16g
탄수화물
영양소 비율
단백질 33%지방 30%탄수화물 36%

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