10분 뚝딱! 가성비 카레라이스

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요리 소개

오늘 저녁 뭐 먹을지 고민되세요? 10분 만에 뚝딱 완성되는 가성비 카레라이스는 어떠세요? 냉장고 속 자투리 채소와 카레 가루만 있다면 든든하고 맛있는 한 끼를 즐길 수 있어요. 고소한 돼지고기와 부드러운 채소, 그리고 향긋한 카레 향이 어우러져 남녀노소 누구나 좋아할 만한 메뉴랍니다. 바쁜 날, 특별한 재료 없이도 근사한 식탁을 차리고 싶을 때 최고의 선택이 될 거예요!

10
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭가슴살이나 소고기 다짐육을 사용해도 좋고, 고기 없이 버섯(새송이버섯, 표고버섯)을 듬뿍 넣어 채식 카레로 즐길 수도 있어요. 감자나 당근 대신 브로콜리, 주키니 등을 사용해도 맛있답니다. 알레르기가 있다면 해당 재료를 대체하거나 제외해주세요.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (400g)
돼지고기 다짐육육류구매
100g
카레가루양념구매
40g (약 4큰술)
양파채소구매
1/2개 (100g)
당근채소구매
1/4개 (30g)
감자채소구매
1/2개 (80g)

부재료 (양념/소스)

액체구매
300ml
식용유양념구매
1.5큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양파, 당근, 감자는 껍질을 벗겨 1cm 정도의 작은 큐브 모양으로 썰어주세요. 감자는 특히 빨리 익을 수 있도록 작게 썰어주시는 게 중요해요! (팁: 채소를 작게 썰면 조리 시간을 단축할 수 있어요. 감자는 너무 크지 않게 썰어주세요.)

2

2. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 돼지고기 다짐육을 넣어 볶아주세요. 고기가 노릇해질 때까지 잘 저어가며 익혀줍니다. (팁: 고기를 먼저 충분히 볶아야 잡내가 나지 않고 풍미가 좋아져요.)

3

3. 고기가 어느 정도 익으면 썰어둔 양파, 당근, 감자를 넣고 2-3분간 함께 볶아주세요. 양파가 투명해지고 채소들이 살짝 부드러워질 때까지 볶아주는 게 포인트랍니다. (팁: 채소를 고기와 함께 볶으면 재료의 맛이 잘 어우러져 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 물 300ml를 붓고 한소끔 끓여주세요. 끓기 시작하면 약불로 줄이고, 위에 뜨는 거품은 걷어내 깔끔하게 해주세요. (팁: 거품을 걷어내면 카레 국물이 더욱 맑고 깔끔해져요.)

5

5. 카레가루를 넣고 덩어리지지 않게 잘 풀어가며 저어주세요. 채소들이 충분히 익고 국물이 걸쭉해질 때까지 5분 정도 약불에서 졸여줍니다. 소금과 후추로 기호에 맞게 간을 맞춰주세요. (팁: 카레가루를 넣기 전에 불을 잠시 끄거나 약불에서 넣으면 덩어리지지 않고 잘 풀려요.)

6

6. 미리 준비한 따뜻한 밥 위에 완성된 카레를 듬뿍 얹어 맛있게 즐기세요! (팁: 기호에 따라 삶은 달걀, 돈가스 등을 곁들이면 더욱 풍성한 카레라이스를 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
18g
단백질
15g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 30%탄수화물 53%

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