훈제연어 와사비 마요롤

일식퓨전김밥홈파티간편식

요리 소개

부드러운 훈제연어와 아삭한 채소, 그리고 알싸한 와사비 마요 소스가 조화를 이루는 근사한 롤이에요. 눈으로도 즐거운 비주얼 덕분에 손님 초대 요리나 홈파티 메뉴로 특히 인기가 많답니다. 만들기도 어렵지 않아서 평소에도 가볍게 즐길 수 있는 건강식이에요. 상큼하고 고소한 맛에 자꾸만 손이 갈 거예요!

25
2인분

대체 재료 안내

훈제연어 대신 참치 통조림, 달걀 지단, 새우튀김 등을 활용해도 좋고, 채소도 냉장고 사정에 맞춰 다양하게 변경 가능해요.

재료

주재료

훈제연어수산물구매
150g
곡물구매
2공기
해조류구매
4장

부재료 (양념/소스)

오이채소구매
1/2개
맛살수산물구매
2줄
마요네즈소스구매
4큰술
고추냉이양념구매
1작은술
단무지채소구매
약간
크래미수산물구매
4개
간장양념구매
1큰술
식초양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 따뜻한 밥에 식초, 설탕, 간장을 넣고 잘 섞어 초밥용 밥을 만들어 한 김 식혀주세요. (팁: 밥은 고슬고슬하게 지어야 롤을 만들 때 모양이 흐트러지지 않아요.)

2

2. 오이는 돌려 깎아 채 썰고, 단무지와 맛살, 크래미도 같은 길이로 채 썰어 준비해 주세요. (팁: 오이는 소금에 살짝 절여 물기를 짜내면 아삭한 식감을 더 살릴 수 있어요.)

3

3. 볼에 마요네즈와 고추냉이를 넣고 잘 섞어 와사비 마요 소스를 만들어 주세요. (팁: 고추냉이 양은 취향에 따라 조절하시면 돼요. 조금 더 알싸한 맛을 원하면 추가해 보세요.)

4

4. 김 위에 초밥용 밥을 얇게 펼쳐 올리고, 그 위에 채 썬 오이, 단무지, 맛살, 크래미를 가지런히 올려주세요. 그 위에 훈제연어를 얹고 와사비 마요 소스를 뿌려 김밥처럼 돌돌 말아주세요. (팁: 김 끝부분에 물을 살짝 바르면 김이 잘 붙어 터지지 않아요.)

5

5. 김발을 이용해 단단하게 말아준 후, 먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 담아내시면 된답니다. (팁: 롤을 썰 때는 칼에 물이나 참기름을 살짝 바르면 깔끔하게 잘라져요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
25g
단백질
28g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 53%탄수화물 29%

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