칼칼하고 든든한 가성비 닭볶음탕

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요리 소개

매콤달콤한 양념에 푹 졸여진 닭고기와 부드러운 감자가 환상의 조화를 이루는 닭볶음탕이에요. 온 가족이 좋아하는 밥도둑이자 술안주로도 최고랍니다. 넉넉한 양념에 밥을 비벼 먹으면 그 어떤 반찬도 부럽지 않아요. 오늘 저녁 든든하고 맛있는 한 끼를 선물하고 싶으시다면 꼭 한번 만들어보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

감자 대신 고구마를 넣으면 달콤한 맛을 더할 수 있고요, 청양고추 대신 꽈리고추를 사용하면 은은한 매콤함을 즐길 수 있어요. 만약 매운 것을 잘 못 드신다면 고추장과 고춧가루 양을 줄이고 간장과 설탕 양을 늘려 간장 닭볶음탕으로 변형해 보세요.

재료

주재료

닭고기육류구매
600g (닭볶음탕용 토막닭)

부재료 (양념/소스)

감자채소구매
2개 (약 300g)
당근채소구매
1/2개 (약 100g)
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
청양고추채소구매
1개 (선택)
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
3큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
다진 생강양념구매
0.5큰술 (생략 가능)
설탕양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
참기름양념구매
1/2큰술
기타구매
400ml

조리 순서

1

1. 닭고기는 깨끗이 씻어 잡내 제거를 위해 우유에 10분 정도 담가두거나, 끓는 물에 살짝 데쳐 불순물을 제거한 후 찬물에 헹궈 물기를 빼주세요. (팁: 우유에 담그면 닭고기가 훨씬 부드러워져요. 데치실 때는 물이 끓으면 닭고기를 넣고 3분 정도만 데쳐주세요.)

2

2. 감자, 당근, 양파는 먹기 좋은 크기로 큼직하게 썰어주세요. 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비해주세요. (팁: 감자와 당근은 너무 작게 썰면 조리 중 부서질 수 있으니 큼직하게 써는 것이 좋아요.)

3

3. 고추장, 고춧가루, 간장, 다진 마늘, 다진 생강, 설탕, 후추를 모두 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 재료들이 어우러져 더욱 깊은 맛을 낸답니다.)

4

4. 냄비에 손질한 닭고기와 감자, 당근을 넣고 만들어둔 양념장 절반을 넣어 버무려주세요. 물 400ml도 함께 부어줍니다. (팁: 양념이 닭고기에 잘 배이도록 골고루 버무려주세요.)

5

5. 중불에서 끓이다가 끓기 시작하면 불을 약불로 줄이고 뚜껑을 덮어 20분 정도 끓여주세요. 중간중간 저어주면서 감자와 닭고기가 충분히 익었는지 확인해요. (팁: 너무 센 불에서 끓이면 양념이 타거나 국물이 졸아붙을 수 있으니 약불에서 은근히 끓여야 맛있어요.)

6

6. 닭고기와 감자가 다 익으면 남은 양념장과 양파, 대파, 청양고추를 넣고 5분 정도 더 끓여줍니다. (팁: 양파와 대파는 마지막에 넣어주어야 아삭한 식감이 살아있어요.)

7

7. 불을 끄기 직전에 참기름을 살짝 두르고 골고루 섞어주면 칼칼하고 맛있는 닭볶음탕이 완성이에요! (팁: 참기름은 풍미를 더해주니 마지막에 넣어주는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
45g
단백질
25g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 33%지방 41%탄수화물 29%

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