부드러운 에그 파프리카 스크램블

양식브런치간단한아침식사

요리 소개

아침 식사로 안성맞춤인 부드러운 에그 스크램블에 알록달록한 파프리카를 듬뿍 넣어 색감과 영양을 더한 요리예요. 촉촉한 계란과 아삭한 파프리카의 조화가 훌륭하고, 만들기도 간편해서 바쁜 아침에도 손쉽게 근사한 한 끼를 즐길 수 있답니다. 빵이나 토스트에 곁들여 먹으면 더욱 맛있으니 꼭 한번 만들어보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

파프리카 대신 시금치, 버섯, 베이컨 등을 잘게 썰어 넣어도 맛있어요. 우유가 없다면 생수를 약간 넣어도 괜찮지만, 우유를 넣는 것이 더 부드럽답니다.

재료

주재료

계란유제품구매
4개
파프리카채소구매
1/2개 (각 색깔별)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
우유유제품구매
50ml
버터유제품구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)양념구매
약간

조리 순서

1

1. 파프리카와 양파는 잘게 다져 준비해요. (팁: 채소를 잘게 다지면 계란과 잘 어우러지고 익히기에도 편리해요.)

2

2. 볼에 계란을 풀고 우유, 소금, 후추를 넣고 거품기로 잘 섞어주세요. 너무 세게 섞지 말고 살짝만 풀어주는 것이 좋아요. (팁: 우유 대신 생크림을 넣으면 더욱 부드럽고 고소한 스크램블 에그를 만들 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 버터를 녹이고 다진 양파와 파프리카를 넣어 부드러워질 때까지 볶아요. (팁: 버터를 사용하면 풍미가 더욱 살아나고 고소함이 더해져요.)

4

4. 볶은 채소에 풀어둔 계란물을 붓고, 약불에서 나무 주걱으로 저어가며 익혀주세요. (팁: 계란물이 너무 익어 딱딱해지지 않도록 계속 저어가며 부드러운 상태로 익히는 것이 중요해요.)

5

5. 계란이 몽글몽글하게 익고 촉촉함이 남아있을 때 불을 끄고 완성해요. (팁: 불을 끄고도 잔열로 계속 익으니, 살짝 덜 익은 듯할 때 불을 끄는 것이 촉촉함을 유지하는 비결이에요.)

6

6. 접시에 담고 파슬리 가루를 솔솔 뿌려주면 더욱 보기 좋아요. (팁: 기호에 따라 케첩이나 핫소스를 곁들여도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
15g
단백질
18g
지방
8g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 65%탄수화물 13%

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