따끈한 일본식 오뎅 (Oden)

일식국물요리겨울술안주

요리 소개

일본의 대표적인 겨울철 요리, 따끈한 오뎅이에요. 다시마와 가쓰오부시로 우려낸 맑고 깊은 육수가 매력적이고, 다양한 어묵과 무, 곤약 등이 부드럽게 익어 따뜻하게 속을 채워준답니다. 쌀쌀한 날씨에 간식으로도 좋고, 술안주로도 훌륭한 선택이에요. 각 재료에 육수 맛이 깊이 배어들게 푹 끓여내는 것이 포인트랍니다.

60
2인분

대체 재료 안내

유부 주머니 대신 어묵 속에 떡이나 만두를 넣어 활용해도 좋아요. 곤약이 없다면 감자나 당면 등으로 대체할 수 있어요. 채소는 기호에 따라 청경채나 배추 등을 추가해도 좋답니다.

재료

주재료

다양한 어묵어육구매
300g
채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

곤약기타구매
100g
유부 주머니두부/콩구매
2개
삶은 달걀달걀구매
2개
다시마해산물구매
10x10cm 1장
가쓰오부시해산물구매
10g
간장양념구매
3큰술
미림양념구매
2큰술
설탕양념구매
1/2큰술
소금양념구매
약간
액체구매
1L

조리 순서

1

1. 냄비에 물과 다시마를 넣고 약불에서 끓여 다시마 육수를 내주세요. 물이 끓기 시작하면 다시마를 건져냅니다. 그 후 불을 끄고 가쓰오부시를 넣어 5분간 우린 뒤 체에 걸러 맑은 육수를 준비해요. (팁: 가쓰오부시는 불을 끄고 넣어야 향이 날아가지 않고 깊은 맛을 낼 수 있어요. 다시마는 오래 끓이면 쓴맛이 나니 꼭 건져내세요.)

2

2. 무는 두툼하게 썰어 쌀뜨물에 20분 정도 삶아 아린 맛을 제거하고 부드럽게 만들어주세요. 곤약은 칼집을 내거나 모양을 내어 끓는 물에 살짝 데쳐 준비해요. 어묵도 끓는 물에 데쳐 기름기를 제거합니다. (팁: 무를 쌀뜨물에 삶으면 아린 맛 제거는 물론, 전분을 흡수해 더욱 부드러운 식감을 느낄 수 있어요.)

3

3. 맑은 육수에 간장, 미림, 설탕을 넣고 간을 맞춘 후, 준비한 무, 곤약, 어묵, 유부 주머니, 삶은 달걀을 넣고 약불에서 30분 이상 푹 끓여주세요. (팁: 오뎅은 오래 끓일수록 맛이 깊어지니, 약불에서 은근히 끓여 재료에 육수 맛이 충분히 배어들도록 하는 것이 중요해요.)

4

4. 모든 재료에 육수 맛이 잘 배어들면 따끈하게 그릇에 담아내세요. 기호에 따라 시치미를 뿌려 드시면 더욱 맛있답니다. (팁: 중간중간 간을 보며 소금으로 조절해 주세요. 너무 짜지 않게 끓이는 것이 포인트예요.)

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영양 정보 (1인분)

220 kcal
15g
단백질
10g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 41%탄수화물 36%

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