따뜻한 한 그릇, 오야코동

일식덮밥가정식든든한한끼

요리 소개

부드러운 닭고기와 촉촉한 계란이 덮밥 소스와 어우러져 한 그릇에 담긴 따뜻한 행복, 오야코동이에요. '어미(닭)와 자식(계란)'이 함께한다는 의미처럼, 포근하고 편안한 맛으로 많은 사랑을 받는답니다. 간단하지만 든든해서 혼밥 메뉴로도 좋고, 가족 식사에도 잘 어울려요. 오늘 저녁 일본 가정식 오야코동으로 따뜻함을 느껴보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 새우나 버섯을 사용해도 맛있어요. 계란은 꼭 넣어주셔야 오야코동의 맛을 느낄 수 있답니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
200g
계란유제품/알구매
4개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
쪽파채소구매
약간
따뜻한 밥곡물구매
2공기
다시마 육수국물구매
200ml
간장양념구매
3큰술
맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰고, 양파는 채 썰고, 쪽파는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 닭다리살 대신 닭가슴살을 사용하셔도 되지만, 닭다리살이 훨씬 부드럽고 맛있어요.)

2

2. 볼에 간장, 맛술, 설탕, 다시마 육수를 넣고 잘 섞어 덮밥 소스를 만들어 주세요. (팁: 다시마 육수가 없으면 물에 가쓰오부시 한 줌을 넣어 우려내거나, 시판 다시마 육수를 사용하셔도 좋아요.)

3

3. 팬에 소스 재료의 절반과 채 썬 양파를 넣고 끓여주세요. 양파가 투명해지면 닭다리살을 넣고 닭고기가 익을 때까지 끓여주세요. (팁: 닭고기는 너무 오래 익히면 질겨지니 적당히 익혀주는 것이 중요해요.)

4

4. 계란 2개는 미리 풀고, 닭고기가 익으면 팬에 남은 소스 재료의 절반을 추가한 뒤 풀린 계란물을 가장자리부터 천천히 부어주세요. 뚜껑을 덮고 계란이 반숙으로 익을 때까지 약불에서 2~3분간 익혀주세요. (팁: 계란물을 모두 익히지 않고 반숙으로 부드럽게 익혀야 오야코동의 매력이 살아난답니다.)

5

5. 따뜻한 밥 위에 익힌 닭고기와 계란을 올려주고, 송송 썬 쪽파를 뿌려 마무리해 주세요. (팁: 기호에 따라 김가루나 시치미를 살짝 뿌려주셔도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
30g
단백질
18g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 34%탄수화물 38%

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