부드러운 카레의 유혹, 소고기 카레

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요리 소개

따뜻한 밥 위에 부드러운 소고기와 각종 채소가 듬뿍 들어간 카레는 언제 먹어도 질리지 않는 완벽한 한 끼예요. 깊고 진한 카레 향이 입맛을 돋우고, 소고기의 감칠맛이 더해져 더욱 특별한 맛을 선사한답니다. 만드는 방법도 어렵지 않아 요리 초보도 쉽게 따라 할 수 있어요. 온 가족이 함께 즐길 수 있는 소고기 카레로 오늘 저녁 식사를 풍성하게 만들어보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 닭고기나 돼지고기, 혹은 새우를 넣어도 좋아요. 채소는 애호박, 피망, 버섯 등 집에 있는 다양한 재료를 활용해보세요. 고형 카레 대신 인도식 커리 페이스트를 사용하면 또 다른 풍미를 즐길 수 있어요.

재료

주재료

소고기 카레용 (목심, 앞다리살)육류구매
200g
감자채소구매
2개
당근채소구매
1개
양파채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

카레 가루 (또는 고형 카레)양념구매
100g
물 또는 육수기타구매
600ml
식용유양념구매
2큰술
버터 (선택)유제품구매
10g
우유 (선택)유제품구매
50ml

조리 순서

1

1. 소고기는 키친타월로 핏물을 제거한 후 깍둑썰기 해주세요. 감자, 당근, 양파도 소고기와 비슷한 크기로 깍둑썰기 해주세요. (팁: 재료 크기를 비슷하게 썰어야 고루 익고 보기에도 좋아요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶으면 단맛이 우러나와 카레 맛이 더욱 깊어져요.)

3

3. 양파가 투명해지면 소고기를 넣고 겉면이 노릇하게 익을 때까지 함께 볶아주세요. 기호에 따라 버터를 약간 넣어 볶으면 풍미가 더해져요. (팁: 고기가 너무 익지 않도록 센 불에서 빠르게 볶아주세요.)

4

4. 당근과 감자를 넣고 감자 겉면이 살짝 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 감자와 당근은 단단한 채소이므로 다른 재료보다 먼저 볶는 것이 좋아요.)

5

5. 물 또는 육수를 붓고 끓어오르면 중약불로 줄여 감자와 당근이 부드럽게 익을 때까지 10~15분 정도 끓여주세요. (팁: 끓이는 동안 거품이 생기면 걷어내야 깔끔한 카레를 만들 수 있어요.)

6

6. 재료가 충분히 익으면 불을 끄고 카레 가루(또는 고형 카레)를 넣고 뭉치지 않게 잘 풀어주세요. (팁: 카레 가루는 뜨거운 물에 미리 개어 넣거나, 불을 끄고 넣어야 뭉치지 않는답니다.)

7

7. 다시 불을 켜서 약불에서 저어가며 걸쭉하게 끓여주세요. 기호에 따라 우유를 약간 넣으면 더욱 부드럽고 고소한 맛을 즐길 수 있어요. (팁: 카레는 바닥에 눌어붙기 쉬우니 계속 저어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
35g
단백질
30g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 45%탄수화물 33%

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