중국식 마라 꽃게 볶음

중식매콤얼얼이색요리술안주

요리 소개

혀끝을 자극하는 얼얼한 마라 소스에 통통한 꽃게를 볶아낸 중독적인 맛의 마라 꽃게 볶음이에요. 마라 특유의 향신료 풍미가 꽃게의 감칠맛과 어우러져 이색적인 맛을 선사한답니다. 매콤한 맛을 좋아하시거나 특별한 요리에 도전해보고 싶다면 이 메뉴가 딱이에요. 맥주 안주로도 정말 좋으니 집에서 간편하게 중식 레스토랑 분위기를 내보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

꽃게 대신 새우, 오징어, 소고기 등 다른 재료를 넣어 마라 볶음을 만들 수 있어요. 청경채 외에 숙주나 배추 등 다른 채소를 추가해도 좋아요.

재료

주재료

꽃게해산물구매
2마리 (약 600g)

부재료 (양념/소스)

건고추채소구매
5~6개
마라 소스 (시판용)양념구매
4큰술
두반장양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1/2큰술
대파채소구매
1/2대
양파채소구매
1/4개
청경채채소구매
2포기
식용유양념구매
넉넉히
전분물양념구매
1큰술 (전분 1/2큰술 + 물 1/2큰술)
참기름양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 꽃게는 솔로 깨끗이 씻어 손질한 후 등딱지를 분리하고, 몸통은 4등분 해요. 집게발은 칼집을 내어 준비하고 키친타월로 물기를 제거한 후 전분가루를 얇게 묻혀요. (팁: 전분가루를 묻혀야 볶을 때 살이 부서지지 않고 소스가 잘 배어들어요.)

2

2. 대파는 어슷 썰고, 양파는 채 썰어요. 청경채는 밑동을 자르고 한 장씩 분리해요. 건고추는 반으로 잘라 씨를 제거하고 준비해요. (팁: 건고추는 매운맛과 향을 내는데 중요하니 꼭 넣어주세요.)

3

3. 깊은 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 튀김가루 묻힌 꽃게를 넣어 센 불에서 노릇하게 튀기듯이 볶아요. 겉면이 익으면 잠시 덜어내세요. (팁: 꽃게를 미리 볶아주면 살이 단단해지고 소스가 잘 배어들어요.)

4

4. 같은 팬에 식용유를 조금 덜어내고 다진 마늘, 다진 생강, 건고추, 대파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아요. 마라 소스, 두반장, 굴소스, 설탕을 넣고 충분히 볶아 양념 향을 내주세요. (팁: 양념을 충분히 볶아야 마라 특유의 얼얼한 향이 깊어진답니다.)

5

5. 양념이 잘 볶아지면 볶아둔 꽃게와 양파, 청경채를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아요. 채소가 숨이 죽고 꽃게에 양념이 골고루 배도록 저어가며 볶아주세요. (팁: 채소는 너무 오래 볶으면 물이 생기니 센 불에서 짧게 볶는 것이 좋아요.)

6

6. 마지막으로 전분물을 넣고 농도를 맞춘 후 불을 끄고 참기름을 살짝 둘러 마무리해요. 따뜻하게 바로 접시에 담아내세요. (팁: 전분물은 농도를 봐가며 조절하고, 참기름은 향을 위해 마지막에 넣는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

390 kcal
25g
단백질
20g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 46%탄수화물 26%

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