매콤 새콤! 겉절이 쌈밥

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요리 소개

아삭하고 매콤 새콤한 배추 겉절이와 따뜻한 밥이 만나 최고의 궁합을 자랑하는 겉절이 쌈밥이에요. 간편하게 만들 수 있으면서도 든든하고 신선한 한 끼 식사가 된답니다. 입맛 없을 때 활력을 불어넣어 줄 거예요!

25
2인분

대체 재료 안내

멸치액젓 대신 까나리액젓을 사용해도 좋아요. 새우젓이 없으면 멸치액젓 양을 조금 늘려주세요. 쪽파 대신 부추를 사용해도 맛있답니다.

재료

주재료

배추채소구매
500g
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

고춧가루양념구매
2큰술
멸치액젓양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
새우젓 (선택)양념구매
0.5작은술
쪽파채소구매
약간
참기름유지류구매
1큰술
통깨양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 배추는 먹기 좋게 썰어 소금 1큰술을 넣고 20분 정도 절인 후, 물에 헹궈 물기를 꼭 짜주세요. 쪽파는 3cm 길이로 썰어주세요. (팁: 배추를 너무 오래 절이면 짜지니 중간에 확인해주세요. 물기를 꼭 짜야 겉절이가 아삭해요.)

2

2. 고춧가루, 멸치액젓, 다진 마늘, 설탕, 새우젓, 참기름, 통깨를 섞어 겉절이 양념을 만들어주세요. (팁: 양념은 미리 만들어두면 재료에 더 잘 배어들어요.)

3

3. 물기를 뺀 배추와 쪽파에 양념을 넣고 살살 버무려 겉절이를 만들어주세요. (팁: 너무 세게 버무리면 배추가 뭉개지니 가볍게 섞어주세요.)

4

4. 따뜻한 밥을 먹기 좋은 크기로 뭉치거나 김으로 싸서 준비한 후, 겉절이를 곁들여 쌈밥처럼 드시면 완성이에요. (팁: 밥에 참기름과 소금으로 살짝 간을 해주면 더욱 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
10g
단백질
8g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 19%탄수화물 68%

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