구수하고 시원한 표고버섯 미소 된장국

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요리 소개

구수한 미소 된장에 쫄깃한 표고버섯과 부드러운 두부가 어우러진 일본식 된장국이에요. 간편하게 끓일 수 있지만 깊고 시원한 맛이 일품이랍니다. 아침 식사로 따뜻하게 한 그릇 즐기기에도 좋고, 일식 요리에 곁들이기에도 아주 좋아요. 가성비도 좋고 건강에도 좋은 이색적인 된장국이니, 오늘 한 번 만들어 보시길 추천해요!

20
2인분

대체 재료 안내

표고버섯 대신 팽이버섯이나 양송이버섯을 넣어도 좋고, 두부 대신 유부나 얇게 썬 감자를 넣어도 맛있어요. 다시마 육수가 없다면 멸치 육수나 쌀뜨물을 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

표고버섯채소구매
80g (2~3개)
두부콩류구매
1/2모 (150g)

부재료 (양념/소스)

미소 된장양념구매
3큰술
다시마 육수액체류구매
700ml
대파채소구매
1/4대
쑥갓 또는 쪽파채소구매
약간

조리 순서

1

1. 표고버섯은 기둥을 제거하고 슬라이스하고, 두부는 먹기 좋은 크기로 깍둑썰기 해주세요. 대파는 송송 썰어 준비해주세요. (팁: 두부는 너무 작게 썰면 부서지기 쉬우니 적당한 크기로 썰어주시는 게 좋아요.)

2

2. 냄비에 다시마 육수를 붓고 끓여주세요. 다시마 육수는 미리 만들어두거나, 시판용 다시마 육수를 사용해도 좋아요. (팁: 다시마 육수를 직접 만들 때는 물에 다시마를 넣고 끓기 직전까지 우려내면 더 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 육수가 끓어오르면 슬라이스 한 표고버섯을 넣고 끓여주세요. 표고버섯이 어느 정도 익으면 깍둑썰기 한 두부를 넣어주세요. (팁: 표고버섯은 너무 오래 끓이면 식감이 질겨질 수 있으니 적당히 끓여주세요.)

4

4. 국물을 한 국자 떠서 미소 된장을 풀어 넣고, 잘 풀어진 된장물을 냄비에 다시 부어 고루 섞어주세요. 된장은 한 번에 다 넣지 말고 간을 보면서 조절해 주세요. (팁: 미소 된장은 직접 냄비에 넣으면 덩어리 질 수 있으니 국물에 풀어 넣어주는 것이 좋아요. 된장을 넣은 후에는 너무 오래 끓이지 않아야 향이 날아가지 않는답니다.)

5

5. 송송 썬 대파를 넣고 한소끔 더 끓인 뒤, 불을 끄고 기호에 따라 쑥갓이나 쪽파를 올려 마무리해주세요. (팁: 미소 된장국은 오래 끓이면 맛이 변할 수 있으니 된장을 넣은 후에는 살짝만 끓여주세요.)

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영양 정보 (1인분)

150 kcal
12g
단백질
8g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 48%탄수화물 27%

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