따뜻하고 매콤한 단호박 순두부찌개

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요리 소개

부드러운 순두부와 달콤한 단호박이 만나 환상의 조화를 이루는 퓨전 순두부찌개예요. 일반 순두부찌개보다 순하고 깊은 맛이 나 남녀노소 누구나 좋아할 만한 메뉴랍니다. 얼큰하면서도 달콤한 국물에 밥 한 공기 뚝딱! 오늘 저녁 밥상에 따뜻한 단호박 순두부찌개 어떠세요?

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기나 바지락을 사용해도 좋아요. 청양고추 대신 홍고추를 넣으면 색감은 예쁘고 매운맛은 덜하답니다.

재료

주재료

순두부콩류구매
1팩 (350g)
단호박채소구매
1/4통 (약 250g)

부재료 (양념/소스)

돼지고기 (다진 것 또는 목살)육류구매
100g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
달걀유제품구매
1개
식용유양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
2큰술
국간장양념구매
1큰술
멸치 다시마 육수 또는 물기타구매
3컵
소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 단호박은 씨를 제거하고 껍질째 큼직하게 썰어주세요. 양파는 채 썰고 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비해 주세요. (팁: 단호박은 너무 작게 썰면 조리 중에 뭉개질 수 있으니 큼직하게 썰어주세요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 돼지고기와 다진 마늘을 넣어 볶아주세요. 돼지고기가 익으면 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 돼지고기는 충분히 볶아야 잡내가 사라지고 고소한 맛이 우러나와요.)

3

3. 볶은 재료에 고춧가루를 넣고 고추기름이 나오도록 살짝 볶아주세요. (너무 오래 볶으면 탈 수 있으니 주의해 주세요!) (팁: 고춧가루를 볶으면 찌개의 색깔과 맛이 더욱 깊어진답니다.)

4

4. 멸치 다시마 육수(또는 물)와 국간장을 넣고 단호박을 넣어 끓여주세요. 단호박이 부드럽게 익을 때까지 10분 정도 끓여주세요. (팁: 육수를 사용하면 더욱 깊은 감칠맛을 낼 수 있어요.)

5

5. 단호박이 충분히 익으면 순두부를 큼직하게 떠서 넣고 대파, 청양고추를 넣어 한소끔 더 끓여주세요. 마지막으로 달걀을 하나 톡 깨 넣어주세요. (팁: 순두부는 숟가락으로 큼직하게 떠서 넣어야 부드러운 식감을 살릴 수 있답니다.)

6

6. 기호에 따라 소금으로 간을 맞춘 후 따뜻할 때 바로 드시면 맛있는 단호박 순두부찌개 완성이에요! (팁: 밥에 비벼 먹으면 정말 맛있으니 꼭 해보세요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
25g
단백질
15g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 34%탄수화물 40%

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