팽이버섯 불고기

한식가성비밥반찬술안주

요리 소개

달콤 짭짤한 불고기 양념에 쫄깃한 팽이버섯이 어우러져 더욱 풍성한 맛을 내는 요리예요. 고기가 없어도 팽이버섯 자체의 식감과 양념 맛으로 충분히 즐길 수 있어 가성비도 좋답니다. 밥반찬은 물론이고, 술안주로도 손색없는 훌륭한 한 끼 식사가 되어줄 거예요.

30
2인분

대체 재료 안내

당근과 대파 대신 버섯이나 청경채 등 다른 채소를 넣어주셔도 좋아요. 고기가 필요하시면 소고기 또는 돼지고기 얇게 썬 것을 함께 볶아주세요.

재료

주재료

팽이버섯채소구매
2봉 (300g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
당근채소구매
30g
간장양념구매
4T
설탕양념구매
1.5T
다진 마늘양념구매
1T
참기름양념구매
1T
깨소금양념구매
1t
후추양념구매
약간
기타구매
1/2컵
식용유양념구매
적당량

조리 순서

1

1. 팽이버섯은 밑동을 자르고 가닥가닥 찢어 준비해요. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰고, 당근은 채 썰어주세요. (팁: 팽이버섯은 흐르는 물에 가볍게 헹궈 물기를 빼주면 좋아요.)

2

2. 볼에 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 깨소금, 후추, 물을 넣고 잘 섞어 불고기 양념을 만들어요. (팁: 설탕이 잘 녹도록 충분히 저어주세요. 기호에 따라 배즙이나 사과즙을 조금 넣으면 더 깊은 맛이 나요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 양파, 당근, 대파를 넣고 볶다가, 숨이 살짝 죽으면 팽이버섯을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 팽이버섯은 금방 익으니 너무 오래 볶지 않도록 주의하세요.)

4

4. 팽이버섯이 숨이 죽으면 만들어둔 양념장을 붓고 국물이 자작해질 때까지 볶아주면 완성이에요. 기호에 따라 통깨를 뿌려 드세요. (팁: 양념장이 고루 배도록 저어가며 볶아주세요. 마지막에 부족한 간은 간장으로 맞춰주세요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
18g
단백질
15g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 39%탄수화물 40%

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