청경채 소고기 전골

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요리 소개

다양한 채소와 소고기, 아삭한 청경채가 어우러져 깊고 풍부한 맛을 내는 소고기 전골이에요. 맑은 육수에 신선한 재료들이 조화롭게 어울려 국물 맛이 일품이랍니다. 가족이나 친구들과 함께 따뜻하게 둘러앉아 즐기기 좋은 메뉴로, 고급스러운 맛에 비해 만들기는 생각보다 어렵지 않아요. 영양까지 듬뿍 담았으니 오늘 저녁 메뉴로 강력 추천해요!

35
2인분

대체 재료 안내

소고기 불고기감 대신 차돌박이나 샤브샤브용 고기를 사용해도 좋아요. 버섯은 냉장고에 있는 어떤 종류든 활용 가능하고, 쑥갓 대신 미나리를 넣어도 향긋해요.

재료

주재료

청경채채소구매
200g (약 4~5포기)
소고기 불고기감 (또는 샤브샤브용)육류구매
200g

부재료 (양념/소스)

다시마 육수기타구매
700ml
표고버섯버섯구매
2개
팽이버섯버섯구매
1봉지
느타리버섯버섯구매
100g
배추채소구매
1/4포기
쑥갓채소구매
약간
양파채소구매
1/2개
두부두부/콩류구매
1/2모
국간장양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
맛술양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
참기름양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 소고기는 키친타월로 핏물을 제거한 후 국간장, 다진 마늘, 설탕, 맛술, 후추, 참기름을 넣고 조물조물 버무려 10분 정도 재워두세요. (팁: 소고기에 양념이 잘 배도록 충분히 재워두면 더욱 부드럽고 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 청경채는 밑동을 자르고 깨끗이 씻어 반으로 갈라주세요. 배추, 양파, 두부, 표고버섯은 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 채소는 전골냄비에 예쁘게 담을 수 있도록 너무 작지 않게 썰어주는 것이 좋아요.)

3

3. 팽이버섯과 느타리버섯은 밑동을 자르고 가닥가닥 찢어 준비해 주세요. 쑥갓은 깨끗이 씻어 적당한 길이로 잘라주세요. (팁: 버섯은 다양한 종류를 사용하면 식감과 향이 더욱 풍성해진답니다.)

4

4. 전골냄비에 재워둔 소고기를 가운데에 담고, 준비한 청경채, 배추, 양파, 두부, 버섯류를 색깔과 모양을 고려하여 예쁘게 돌려 담아주세요. (팁: 재료들을 보기 좋게 담으면 먹는 즐거움이 두 배가 된답니다.)

5

5. 냄비에 다시마 육수를 붓고 국간장으로 간을 맞춰준 후, 센 불에서 끓여주세요. (팁: 다시마 육수가 없다면 멸치 육수나 시판용 사골 육수를 사용해도 좋아요.)

6

6. 국물이 끓기 시작하면 중불로 줄이고 재료들이 모두 익을 때까지 끓여주세요. 마지막에 쑥갓을 올리고 한소끔 더 끓여 바로 드시면 완성이에요! (팁: 소고기는 너무 오래 끓이면 질겨질 수 있으니 살짝 익혀 바로 드시는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
30g
단백질
20g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 40%탄수화물 31%

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